#будьтездоровы

Found 225.5K results with "будьтездоровы" hashtag.

💻Компьютер плотно вошел в нашу жизнь - многие рабочие
3 minutes ago

💻Компьютер плотно вошел в нашу жизнь - многие рабочие процессы осуществляются с его помощью, почти у всех дома есть как минимум один компьютер. О вреде и профилактике - ниже. >> В 1998 году появился термин «компьютерный зрительный синдром» (CVS). Это специфическое нарушение зрения у тех, кто много времени проводит перед монитором. 📊По статистике, этот синдром каждый день возникает у 40% людей, работа которых связана с компьютером, и более 90% пользователей периодически жалуются на подобную «компьютерную усталость». >> 📌 Причины потери

10
🙌Алтайский массаж🙌 'С этой девчонкой знакома я
18 minutes ago

🙌Алтайский массаж🙌 'С этой девчонкой знакома я давно' хочется спеть вам) Чейнеш - единственный человек, которому я доверяю себя😊После бурного лета это такой релакс, это про любовь к себе родной💝 В нашем народе есть понятие 'сыймучы кижи', так вот она и есть такой человек🙌 Это не реклама, ее нет в соц.сетях, она просто очень хороший человек с таким редким, но очень нужным даром🤗 Эти люди не просто делают массаж, но и излечивают ваше тело, они 'все' видят, знают что? где? и как?) Кому надо, тот поймет☝ А всем остальным бодрого утра и отличного

90
Этот видеоролик о последствиях курения оставляет
19 minutes ago

Этот видеоролик о последствиях курения оставляет неизгладимое впечатление 😒 Потратьте меньше 1 минуты своей жизни, чтобы сделать правильное решение и отказаться от курения раз и навсегда❗ #Чита2019 #Чита #Забайкалье #профилактика #КЦМП #отказоткурения #безсигарет #безтабака #зависимостинет #здоровье #неттабаку #нетсигаретам #заботаоздоровье #заботаосебе #демография #укреплениеобщественногоздоровья #защитаздоровья #будьтездоровы #бытьздоровым

10
Пока вы отдыхали, диетолог трудился💥👩‍⚕️на благо
39 minutes ago

Пока вы отдыхали, диетолог трудился💥👩‍⚕️на благо вашего здоровья. . Поэтому не забываем ставить❤. Благодарю💋 Сегодня в рубрике «РАЗБОР ПРОДУКТА» – КОНСЕРВИРОВАННАЯ КУКУРУЗА. ⠀ ❗На что в первую очередь нужно обратить внимание при выбор КУКУРУЗЫ🌽: . 1.Банки не должны быть вздутыми, без повреждений и вмятин. 2. В составе должно быть: кукурузное зерно, вода, соль. 3.Срок годности 4 года, не стоит выбирать продукт с истекающим сроком. 4.Выбираем ту банку, урожай которой был летом или осенью. 5. Не обращаем внимание на надписи: «Без ГМО», «ЭКО»,

50
Какие эликсиры выбрать в сезон простуд? ⠀ На дворе
1 hour ago

Какие эликсиры выбрать в сезон простуд? ⠀ На дворе осень и, конечно же, этот вопрос как никогда актуален. В сезон простуд мы рекомендуем обратить внимание на наши эликсиры 'Прополис Форте-Бронхо' и 'Легкое дыхание'. Данные продукты хорошо работают в качестве сопровождающих средств, помогают укрепить защитные силы организма, а также улучшить самочувствие. ⠀ ❗Но ни в коем случае не заменяют лечение и препараты, которые были назначены вашим лечащим врачом. ⠀ 🍂Эликсир 'Прополис Форте-Бронхо' – Усиливает противоинфекционную защиту организма.

21
Полезные знакомства - ключ к успеху! 🤝 Иметь много
1 hour ago

Полезные знакомства - ключ к успеху! 🤝 Иметь много знакомых, хороших знакомых - это большой плюс. Ведь люди, с которыми у нас формируются тесные отношения, слишком похожи друг на друга, они располагают той же информацией о работе и отношениях, что и мы сами. А вот у наших знакомых есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. #новыйбизнес #новыйпроект #бизнеследи #друзья #хабаровчане #будьтездоровы #НаЗдоровьеELS

30
Мудрость - это когда ты все понимаешь, но уже не
1 hour ago

Мудрость - это когда ты все понимаешь, но уже не огорчаешься! ———————————- Бесконечное занятие для бытия .... #❤️ #будьтездоровы

10
Зачастую в плохом самочувствии и болезнях мы готовы
1 hour ago

Зачастую в плохом самочувствии и болезнях мы готовы обвинять экологию, экономику, окружающую действительность. Нам легче принять таблетки, переложив ответственность на врача, чем изменить образ жизни. Действительно, это большой труд. Но вклад правильного образа жизни в сохранение здоровья значительно выше, чем вклад лекарственных препаратов. А достаточно совсем немного: ходьба, питание, сон, эмоциональный фон. Соблюдайте рекомендации и будьте здоровы! #новокузнецк #здоровьекузбасовцев #будьтездоровы

110
Курить не только не модно, но и опасно для здоровья Вас
2 hours ago

Курить не только не модно, но и опасно для здоровья Вас и Ваших близких 💭😒 ⠀ Откажитесь от курения сегодня, чтобы завтра почувствовать себя свободным🌱 #Чита2019 #Чита #Забайкалье #профилактика #КЦМП #отказоткурения #безсигарет #безтабака #зависимостинет #здоровье #неттабаку #нетсигаретам #заботаоздоровье #заботаосебе #демография #укреплениеобщественногоздоровья #защитаздоровья #будьтездоровы #бытьздоровым

20
⚠⚠⚠Советы по упражнениям при шейном
2 hours ago

⚠⚠⚠Советы по упражнениям при шейном остеохондрозе⚠⚠⚠ 🚩Следует знать, что во время острого приступа боли выполнять любую гимнастику нельзя. В остальных случаях есть несколько рекомендаций, которые помогут избежать головокружения: 🔴Упражнения на вытягивание шеи вверх и вниз. Представьте, что вы достаете шею из плеч и тянетесь макушкой к солнцу, не совершайте движений подбородком вперед или назад. 🔴Повороты делать можно и нужно, но медленно, на выдохе, задерживая голову на пару секунд в каждую сторону. Выполнять не больше 10 раз за

20
Дорогие друзья😀👋👋👋 Сегодня в stories Результат
2 hours ago

Дорогие друзья😀👋👋👋 Сегодня в stories Результат Индиры из Бишкека, Индира посещает клуб Динары-консультанта по ПП независимого партнера сети Клубов 'Преображение 🍀' Herbalife г. Якутска в г. Бишкек Республики Кыргызстан. Меня зовут Индира‼‼‼Мне 34 года, я мама 3х сыновей👼👼👼 По профессии я медик среднего образования, живу в Кордае. Лишний вес еще был со школьной скамьи, выпирающий животик, широкие бедра, из-за которых был всегда комплекс и ни когда не было красивых и модных джинс, после школы студенческие годы пирожки, фастфуд, лапша быстрого

50
🍯Орехово-медовый десерт🌰 ❓Польза или выдумка🧐
3 hours ago

🍯Орехово-медовый десерт🌰 ❓Польза или выдумка🧐 🍀Часть 2🍀 ❗️Стоит отметить,что каждый орех используется для достижения определенной цели: 👌🏻Грецкие орехи используют для восстановления организма после заболеваний и различного рода перенапряжений.Такое средство помогает усилить сопротивляемость организма перед инфекциями,к тому же грецкий орех считается самым лучшим средством для улучшения потенции; 👌🏻Миндаль хорошо влияет на состояние сердца и сосудов,также он обладает желчегонным свойством,к тому же миндаль способствует

10
🍯Орехово-медовый десерт🌰 ❓Польза или выдумка🧐
3 hours ago

🍯Орехово-медовый десерт🌰 ❓Польза или выдумка🧐 🍀Часть 2🍀 🍯🌰Орехи и мед сами по себе очень полезны,но если совместить два эти ингредиента,то получается настоящая бомба💣.400 грамм такого средства может заменить полноценный прием пищи и полностью насытить организм всеми необходимыми веществами. ❗️Но стоит помнить, чтобы орехи с медом принесли только пользу их нужно правильно употреблять,соблюдая дозировку. 👌🏻Польза👌🏻 🍯Мед является прекрасным проводником для всех микроэлементов,входящих в состав орехов,тем самым усиливая их

10
Вы можете добиться всего, чего вы хотите, если это
4 hours ago

Вы можете добиться всего, чего вы хотите, если это вообще возможно теоритически. Главное поверить, любой физический процесс начинается с мыслей в Вашей голове. • Психология - мощнейшая сила. Мой короткий эксперимент, старт на @minskhalfmarathon.by / 21,1км. с желанием улучшить время с 1.36.05, как минимум на 1.29.59, подтверждение этому. Конечно, только мыслей и веры в себя, не достаточно. За желаниями всегда должны быть действия.🙃 В этом случае 3 месяца мыслей с тренировками через 2-4 дня. • Если интересно, со стороны науки у этого процесса есть название.

182
А ты просто скажи, что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !! И как-нибудь
4 hours ago

А ты просто скажи, что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !! И как-нибудь поубедительнее, чтобы «ХОРОШО «поняло, что оно будет... . #будьтесчастливы #будьтездоровы #будьтесамимисобой #будьте #любите #будьтелюбимы #khv #instakhv #instagood #me #instagram #fotograf #fotografia #рhoto #photooftheday #happy #wellbeing #live #love #selfie #follow #followme #фотодня

331
💊 В Амурске стартовал проект Амурской центральной
4 hours ago

💊 В Амурске стартовал проект Амурской центральной районной больницы #Медицинскиедесанты совместно с компанией #Полиметалл ⠀ 💊 Для амурчан это возможность получить специализированную медицинскую помощь или консультацию узких специалистов, которых в городе не хватает. ⠀ 💊 К каким врачам можно будет попасть в Амурской районной больнице  и в какие дни будет идти прием — читайте в материале на нашем сайте, ссылка в шапке профиля. ⠀ #амурск #проамурск #скоровамурске #медицинавамурске #событияамурска #амурскаярайоннаябольница

460
⁉️Кто несёт ответственность за свое здоровье?⠀ Стою
5 hours ago

⁉️Кто несёт ответственность за свое здоровье?⠀ Стою я, значит в магазине, что-то выбираю, заходит девушка и по телефону, рассказывает: 'что уже несколько дней, мучается с ногами, то они болят, то отказывают, колит уколы, ещё что-то, но ничего не помогает', и дальше говорит: 'пойду опять к врачу А., пусть мне другое, что-нибудь назначит, она же врач!!! пусть лечит'.⠀⠀⠀ 💫С таким настроем, ей даже Вселенная не поможет.⠀ ‼️Как можно перекладывать ответственность за свою жизнь, на других людей.⠀⠀ ❇️Ситуации разные бывают, и сейчас медицина с

31
Выпады✅ При выполнении выпадов в основном
5 hours ago

Выпады✅ При выполнении выпадов в основном задействованы два сустава: коленный и тазобедренный. При этом в работу вступают следующие мышцы: ягодиц; голени; бицепсы бедер; квадрицепсы бедер; икроножные; синергисты; камбаловидные; брюшного пресса; спины. Основная нагрузка ложится на мышцы ягодиц. Однако стоит обратить внимание, что при длинном шаге в большей степени нагружаются ягодичные, короткие выпады – на квадрицепсы бедер. Преимуществом выпадов является проработка большого количества мышц при использование малых весов отягощений. Что

4836
Сегодня @qqruzina заразила меня идеей домашних
5 hours ago

Сегодня @qqruzina заразила меня идеей домашних фаршированных перцев - так вкусно они смотрелись!.. Мысль эта пришла со мной домой, удачно трансформировавшись в #кетоужин *-) А было это так: бедро индейки - 0,6кг - я сварила в слегка подсоленной воде с абхазскими специями на основе куркумы - судя по запаху, там еще базилик, майоран, шафран, кориандр, сельдерей - друзья привезли из какого-то отпуска. А я обожаю, когда в качестве сувениров из отпусков мне привозят местные деликатесы! В это время почистила, разрезала вдоль и бланшировала в течение минут 4х

80
🕊Если вы – обладательница сухой кожи и хотите
6 hours ago

🕊Если вы – обладательница сухой кожи и хотите сохранить ее здоровье и красоту, никогда не совершайте следующих действий: 🕊Не используйте грубые скрабы с абразивами в составе. Это приводит к печальным последствиям, повреждает структуру дермы, вызывает образование воспалений и покраснений. 🕊Не пренебрегайте дневными средствами с SPF, не злоупотребляйте солнечными ваннами. 🕊Не используйте препараты, угнетающие действие сальных желез (это препараты для поверхностного очищения на гелевой основе с повышенным количеством ПАВов). 🕊Не

50
🍁Вот и закончилось лето - пора отпусков, выездов на
6 hours ago

🍁Вот и закончилось лето - пора отпусков, выездов на дачу, пикников и т.д. Осень вступает в свои права... 🍁Вы знаете, не по наслышке,  что времена года оказывают влияние на наше здоровье. Осенью, вместе со всеобщим увяданием в природе,  многие ощущают упадок сил, плохое настроение, депрессию. ⠀👉Сеансы массажа помогут избавиться Вам от хронической усталости, вернуть бодрость и активность. ⠀Массаж — это приятная процедура, которая поможет Вам справиться со стрессом и укрепить иммунную систему☝ ⠀ 💗Доставьте своему телу удовольствие и

130
НОВОСТИ ИЛИ СПЛЕТНИ⠀ ⠀ Лето закончилось, а фотки
7 hours ago

НОВОСТИ ИЛИ СПЛЕТНИ⠀ ⠀ Лето закончилось, а фотки остались 😅⠀ Сегодня много таких постов видела у народа. Что ж и я не остаюсь в стороне.⠀ ⠀ Продлим лето хоть фотками. 👌🏻😉⠀ ⠀ Ну, и новости дня - теперь в отпуск можно идти по-новому. Смотри сторис - там подробности.⠀ Свежие, так сказать, поправки в ТК РФ.⠀ ⠀ А еще синоптики обещают нам «третью волну бабьего лета» аж на следующей неделе. 🤔⠀ Поживём-увидим...чет не особо верится...🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ ⠀ На горяченькое....у «прекрасной няни» рак. И сказать, что я в шоке, ничего не сказать. 🙈 Очень

164
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭 'Тэмле чэй коне'!🎉☕🍭🤗 Авылдашлар
7 hours ago

🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭 'Тэмле чэй коне'!🎉☕🍭🤗 Авылдашлар сезне 17 сентябрь конне сэг. 13.00 Алексеевск районы Яна ТИГЭНЭЛЕ авылы МЭДЭНИЯТ бинасында утэчэк 'Тэмле чэй' коненэ котэбез! Сезне ни котэ: ☕чокердэшеп тэмлюшкэлэр бн чэйлэр эчэрбез 🍭файдалы шикэрсез тэмле мармеладлардан, батончиклардан авыз итэрсез! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Без сезне узебезнен продукция бн таныштырып, дегустация уткэрербез! Шулай ук олешчэ узегезгэ, телэгэн продукцияне сатып та ала алырсыз. Барыгызны да котеп калабыз! 🤗Рэхим итегез! 🤗 Белешмэлэр очен тел. 89053186177, ватсапка яза

60
Обожаю кукурузу!!! А ВЫ?Ставьте❤️ и читаете об этом
7 hours ago

Обожаю кукурузу!!! А ВЫ?Ставьте❤️ и читаете об этом полезном злаке✔️✔️✔️ Мне она напоминает солнышко, яркая такая. Прямо сразу настроение поднимается💯Этот злак совершенно не содержит глютена, ➕низкоколорийный➕содержит витамины В5, В6, Е, К➕очень полезна детям для формирования костной ткани➕магний, цинк, железо входят в состав кукурузы ➕фосфора в ней не меньше, чем в рыбе➕она полезна для нашей нервной системы, т. е является отличным успокаивающим средством ➕поднимает иммунитет➕снижает уровень холестерина в крови.... Я кукурузу

131
ЗП и ЗВ ??? 🤔🤔Что это такое и с чем его едят!?
7 hours ago

ЗП и ЗВ ??? 🤔🤔Что это такое и с чем его едят!? 🧠🧠🧠Периферический отдел слухового анализатора - или собственно ухо 👂 состоит из 3 отделов: наружного, среднего и внутреннего уха. И выполняет 2 важнейшие функции 🔄: ЗвукоВосприятие (ЗВ) и ЗвукоПроведение (ЗП). ЗП - «доставка» звуковой энергии к рецепторному аппарату🔈 ЗВ - превращение (трансформация) физической энергии звуковых колебаний в нервный импульс, а также его проведения в кору головного мозга🧠 . Проведение звука осуществляется 2 путями⬇️ •воздушный (основной) путь: за счёт

101
Фибрилляция и трепетание предсердий это
8 hours ago

Фибрилляция и трепетание предсердий это разновидность наджелудочковой аритмии. Самые распространённые нарушения ритма сердца. Клиническими проявлениями данных нарушений ритма являются ощущения перебоев в работе сердца, одышка, чаще при ходьбе, общая слабость, ощущение сердцебиения, возможны головокружения, потеря сознания. Для установления точного диагноза необходимо снять ЭКГ и обратиться к доктору. Поставив диагноз фибрилляция или трепетание предсердий главная задача врача- это профилактика ишемического инсульта! Чем быстрее

30
Мне страшно... ⠀ ⠀ Именно с такими мыслями я живу в
8 hours ago

Мне страшно... ⠀ ⠀ Именно с такими мыслями я живу в последнее время, глядя на то, как эта болезнь забирает самых сильных... Чума 21 века...Раньше, я думала, что самыми страшными болезнями являются туберкулез, СПИД или инсульт...Но, нет...Они страшны, да, но РАК, к сожалению, на сегодняшний день занимает лидирующие позиции. ⠀ ⠀ Посмотрите на статистику и географию...Наша планета не знает континента или места, где бы об этой заразе ничего не было слышно. ⠀ ⠀ По прогнозам ученых скоро каждый пятнадцатый (если потом не пятый) будет страдать

101
SNP  Патчи содержат экстракт пудры рубина (1000 мг) и
8 hours ago

SNP Патчи содержат экстракт пудры рубина (1000 мг) и гиалуроновую кислоту. Возвращают коже эластичность и упругость, разглаживают кожу, увлажняют ее. Способ применения: Лопаточкой (находится внутри упаковки) достаньте патчи из контейнера, разместите на предварительно очищенную кожу вокруг глаз узким кончиком к переносице, похлопывающими движениями зафиксируйте на коже. Через 20-30 минут удалите патчи, остатки эссенции легкими круговыми движениями вмассируйте в кожу. Рекомендуем хранить в холодильнике. Состав упаковки: 60 штук. #патчи #глаза

250
МИОМА МАТКИ: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ ЙОГИ ⠀ Как
8 hours ago

МИОМА МАТКИ: ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИКИ ЙОГИ ⠀ Как практикующие, так и преподаватели йоги, мы помним об отличиях женской и мужской йоги. Гинекологические заболевания и состояния - это то, что необходимо ежедневно учитывать нам в практике определенных йога-техник и пранаям для улучшения своего женского здоровья. Главный принцип йогатерапии - не навреди! Какие же ограничения могут быть в практике у женщин с миомой матки. ⠀ Миома матки - доброкачественная хорошо отграниченная опухоль, происходит из гладких клеток матки. Частота встречаемости - 20-40%

311
Друзья, Сос! Давайте вместе поможем Ване стать снова
8 hours ago

Друзья, Сос! Давайте вместе поможем Ване стать снова здоровым! Вся информация есть на странице мамы Вани,Марии @batonomama #нужнапомощь #неоставайсявстороне #будьтездоровы #неболейте

41
А вы пробовали невероятно вкусную и полезную
9 hours ago

А вы пробовали невероятно вкусную и полезную коллекцию ⠀ чая от GreenWay❓ ❓ ❓ ⠀ ⠀ 🌿 FRESH - направлен на очищение организма.⠀ 🍀 PRETTY - поможет сохранить женское здоровье и энергетику. ⠀ ⠀ ☕PREMIER - позаботится о мужском здоровье.⠀ 🌾 BRAVO - наполнит вас позитивной энергией, вернет бодрость и хорошее настроение.⠀ 🌸 BANQUET - собрал в себе отборные сорта китайского чая, для пищеварения.⠀ 🍂 CARDEX - нормализует давление, дарит жизненные силы и тонизирует.⠀ 🌵 BREEZE - сводит действие свободных радикалов к минимуму благодаря антиоксидантам.⠀ 🌱 STEAM -

100
Каждый раз удивляюсь этому чудо биоэнергомассажеру🤗
9 hours ago

Каждый раз удивляюсь этому чудо биоэнергомассажеру🤗 Хочется делиться со всеми результатами, потому что мало кто знаком с этим аппаратом. Если вы имеете какие-либо проблемы со здоровьем, не откладывайте лечение. Чем раньше обратитесь тем больше вероятности избавиться от этого недуга раз и навсегда! ☎️89613602403 WhatsApp 89610487864 #fohow #биоэнергомассажер #массажвкостанае #услугикостаная #бизнесвкостанае #будьтездоровы #лечениебиотоками

10
📌Научно доказано, что  занятия спортом поглощают
9 hours ago

📌Научно доказано, что занятия спортом поглощают негативную энергию и помогают выработке гормонов счастья - дофамина, серотонина, эндорфинов☝ ⠀ 👉 После тренировки ты чувствуешь себя более энергичной и веселой. ⠀❗Если у Вас начинается осенняя хандра, пошлите ее на.... и присоединяйтесь😉 ⠀ ⠀💗Здоророаья Вам, долгих лет жизни и хорошего настроения!💗 ⠀⠀ ⠀ #тамбов #xlinsever #спортивнаяжизнь #тренажерныйзал #тренировка #эндорфин #будьтездоровы

615
‼️В Саратовской области наблюдается превышение
9 hours ago

‼️В Саратовской области наблюдается превышение эпидемического порога по заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями среди детского населения. Об этом сегодня сообщил региональный Роспотребнадзор. ✔️Специалисты Роспотребнадзора напоминают о необходимости соблюдать правила личной гигиены, советуют придерживаться правильного питания, закаляться, принимать витамины. Эпидпорог превышен в возрастных группах от 7 до 14 лет (на 4,67 процента) и от 15 лет и старше (на 2,03 процента). Эти показатели, по данным ведомства,

270
Упражнение:  СКАЛОЛАЗ!!! Эти упражнения задействуют
9 hours ago

Упражнение: СКАЛОЛАЗ!!! Эти упражнения задействуют сразу несколько групп мышц живота и позволяет сжечь больше калорий,чем другие серии!! Сделайте 3 подхода по 10 повторений на каждую ногу!! Будьте здоровы!!! #спортивныйизмаил #люблюспорт #дунаецизмаил #спортэтокруто #измаилспортивный #дунаецспорт #тренажерныйзал #тренажерныйзализмаил #будьтездоровы

30
 #Repost @miniglamteam (@get_repost) ・・・ Тренировка на пон (16.09) от
9 hours ago

#Repost @miniglamteam (@get_repost) ・・・ Тренировка на пон (16.09) от незаменимого @rkiselkov ⠀ ✔️Разминка -Планка - 60 секунд + 90 секунд + 120 секунд + 60 секунд. Отдых между подходами - 1 минута. Если невозможно выполнить упражнение с указанным временем, выполните 4 подхода по 80% от максимум. ⠀ -«Стульчик» - 60 секунд + 90 секунд + 120 секунд + 60 секунд. Отдых между подходами - 1 минута. Если невозможно выполнить упражнение с указанным временем, выполните 4 подхода по 80% от максимум. ⠀ ✔️Основная работа: ⠀ 1.)Суперсет - 4 серии: приседания «плие» 15 раз + приседания «плие» с

20
ЗДОРОВАЯ МОСКВА ИТОГИ  15 сентября завершился проект
9 hours ago

ЗДОРОВАЯ МОСКВА ИТОГИ 15 сентября завершился проект «Здоровая Москва». Я очень рада, что @fit4office был причастен к нему. Проект #здороваямосква был ориентирован не только на проверку здоровья москвичей, но и на формирование у них привычки к здоровому образу жизни. Я @marina.fary со своим проектом @fit4office в течение нескольких месяцев проводила занятия на Веранде Здоровья. . Каждое занятие состояло из нескольких блоков: ✅обязательная суставная гимнастика комплексы на укрепление ✅мышц ног ✅рук ✅спины ✅живота ✅растяжку. . РЕЗУЛЬТАТ: стройное и

229
А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? .  В последнее время все
9 hours ago

А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? . В последнее время все чаще стала слышать от людей слова: 'А вдруг я ошибусь, а вдруг у меня не получится?' И много много, а вдруг. . Вы не поймете, получится или нет, пока не попробуете. Как говорят: 'На ошибках люди учатся.' Самая главная ошибка это отсутствие действий. Не бойтесь действовать и совершать ошибки, возможно за ними стоит что-то более успешное😉 приходи в команду! . Работаем по стратегии, в которой получат результат даже те, кто не умеет приглашать. . Заходи в гостевой чат команды и узнай все подробности

40
(16.09.2019г 20:40 #моистихи)  А я пишу. В стенах под бледной
9 hours ago

(16.09.2019г 20:40 #моистихи А я пишу. В стенах под бледной краской, В больничных лампах цвета молока. Мечтаю смело, все ж пишу с опаской, Уже не глядя в завтра с высока. Нет, не держу ни зла, обид, ни боли, Не проклинаю грубо за судьбу. Творится с нами не по нашей воле. Я принимая, приношу мольбу. За ночью ночь, а под кроватью осень. Сменило цвет казённое бельё. Мы все в таких местах чего-то просим. Прошу пусть оно будет не моё. Прошу за всех, но за себя особо. Бежит по венам чудотворный глюконат. Будь милостив к нам, не несущий злобы, Ибо за это

966
А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? .  В последнее время все
9 hours ago

А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? . В последнее время все чаще стала слышать от людей слова: 'А вдруг я ошибусь, а вдруг у меня не получится?' И много много, а вдруг. . Вы не поймете, получится или нет, пока не попробуете. Как говорят: 'На ошибках люди учатся.' Самая главная ошибка это отсутствие действий. Не бойтесь действовать и совершать ошибки, возможно за ними стоит что-то более успешное😉 приходи в команду! . Работаем по стратегии, в которой получат результат даже те, кто не умеет приглашать. . Заходи в гостевой чат команды и узнай все подробности

60
А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? .  В последнее время все
9 hours ago

А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? . В последнее время все чаще стала слышать от людей слова: 'А вдруг я ошибусь, а вдруг у меня не получится?' И много много, а вдруг. . Вы не поймете, получится или нет, пока не попробуете. Как говорят: 'На ошибках люди учатся.' Самая главная ошибка это отсутствие действий. Не бойтесь действовать и совершать ошибки, возможно за ними стоит что-то более успешное😉 приходи в команду! . Работаем по стратегии, в которой получат результат даже те, кто не умеет приглашать. . Заходи в гостевой чат команды и узнай все подробности

82
НУТРИЕНТЫ – это биологически значимые элементы,
9 hours ago

НУТРИЕНТЫ – это биологически значимые элементы, которые необходимы каждому живому организму. Это: МАКРОЭЛЕМЕНТЫ: 🔹️Белки 🔹️Жиры 🔹️Углеводы МИКРОЭЛЕМЕНТЫ: 🔹️Витамины 🔹️Минералы Их не так много, всего пять больших групп. И все они являются 100% незаменимыми❗ То есть организм не умеет синтезировать их самостоятельно. Серьезная нехватка какого-либо нутриента может стать одной из причин заболевания. Нутриенты – это весь спектр питательных веществ Ни один продукт не может полностью обеспечить организм всеми необходимыми

50
В России началась вакцинация новым отечественным
9 hours ago

В России началась вакцинация новым отечественным четырехвалентным препаратом от гриппа. Им будут прививать в этом году пациентов из групп самого высокого риска, тех, кто может заболеть сложной, тяжелой формой гриппа. Особенность этой вакцины заключается в том, что она содержит не три, а четыре штамма гриппа: два группы A и два штамма B. Препарат создает высокий иммунитет и при этом не имеет каких-то значимых побочных действий. Новая вакцина, прежде всего, предназначена для ослабленных людей, а также для пациентов с хроническими

30
💥Скажем простуде и гриппу ✅НЕТ✅ ☕️Самахан (Samahan) Link
9 hours ago

💥Скажем простуде и гриппу ✅НЕТ✅ ☕️Самахан (Samahan) Link – совершенно натуральная, уникальная аюрведическая смесь из 14 аюрведических трав, произрастающих в Шри-Ланке на острове Цейлон. . Самахан незаменим при гриппе и простуде, стимулирует кровообращение и пищеварение, обладает . Свойства ✅не заменим при первых признаках простуды или гриппа ✅обладает согревающим и антисептическим эффектом ✅улучшает пищеварение и кровообращение ✅активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет ✅комплексно очищает организм от шлаков и токсинов ✅дарит

2341
А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? .  В последнее время все
9 hours ago

А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? . В последнее время все чаще стала слышать от людей слова: 'А вдруг я ошибусь, а вдруг у меня не получится?' И много много, а вдруг. . Вы не поймете, получится или нет, пока не попробуете. Как говорят: 'На ошибках люди учатся.' Самая главная ошибка это отсутствие действий. Не бойтесь действовать и совершать ошибки, возможно за ними стоит что-то более успешное😉 приходи в команду! . Работаем по стратегии, в которой получат результат даже те, кто не умеет приглашать. . Заходи в гостевой чат команды и узнай все подробности

50
А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? .  В последнее время все
9 hours ago

А ВЫ ЧАСТО ДУМАЕТЕ, А ВДРУГ? . В последнее время все чаще стал слышать от людей слова: 'А вдруг я ошибусь, а вдруг у меня не получится?' И много много, а вдруг. . Вы не поймете, получится или нет, пока не попробуете. Как говорят: 'На ошибках люди учатся.' Самая главная ошибка это отсутствие действий. Не бойтесь действовать и совершать ошибки, возможно за ними стоит что-то более успешное😉 приходи в команду! . Работаем по стратегии, в которой получат результат даже те, кто не умеет приглашать. . Заходи в гостевой чат команды и узнай все подробности

40
🌿последствия аллергической сыпи ещё имеют место
9 hours ago

🌿последствия аллергической сыпи ещё имеют место быть, но чудо 'зодак'нас спасает. А вообще, вся эта авантюра добавила мне седых волос. От момента огромной температуры, и диких стонов ребёнка, до красного тела малыша, лечили одно место, подпортили другое😬😬😬 Сейчас уже два дня ребёнку намного легче. Тело уже не зудит, а то поначалу мы и спать не могли, чесались уши, спина или живот. А бедный гном не понимал что происходит и просто плакал😔 С моим уровнем паники я все же изучу вопрос успокоительных😁😃😃😃думаю к моменту приучения к горшку,

60
☝ Для чего нужен дарсонваль? 🤭🧖🏽‍♀️У каждой
9 hours ago

☝ Для чего нужен дарсонваль? 🤭🧖🏽‍♀️У каждой женщины, будь это прeуспевающая бизнес-лeди или простая домохозяйка, имеется сокровенная мечта – долгие годы оставаться молодой, красивой и привлекательной. 👉Учеными изобретены и разработаны различные препараты, методики и устройства, позволяющие наяву осуществить стремление прекрасной половины человeчества подольше сохранить красоту. Одно из изобретений подобного направления - дарсонваль, представляющий собой медаппарат для физиотерапии, основанный на использовании импульсов

70
Забегание из фронтальной стойки. В данном варианте
10 hours ago

Забегание из фронтальной стойки. В данном варианте выбрасываем прямой удар в начальной фазе забегания, для страховки от чужого удара и с целью сковать противника,после чего пробиваем акцентированный боковой удар. Выполняет @elen_lomzha #бокс #боксдлявсех #персональныетренировки #москва #единоборства #фитнес #метробеговая #метрополежаевская #boxing #training #будьтездоровы #будьтевформе

221
В течении месяца, помимо прочих дел, проводила чистку,
10 hours ago

В течении месяца, помимо прочих дел, проводила чистку, начиная с мыслей и ненужного окружения, заканчивая гардеробом🤪 Очень помогает перегрузиться ментально и физически 🧚🏻‍♀️ Советую😊 В общем викунала , около 40-50 вещей , оказалось много чего ненужного накопилось😆 #разгрузка 🍩 #будьтездоровы #будьтесчастливы

171
Тот случай, когда твоя крутость зашкаливает😎. Фото
10 hours ago

Тот случай, когда твоя крутость зашкаливает😎. Фото прошлого года, а сейчас 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 2 дня была температура 🤒 у дочи под 40. Вызывали в 2 часа ночи врача 🙈. Вирус ходит по хутору. Все уже переболели и мы не исключение 😑. Ангина гнойная у Виолетты.... За 6 лет, впервые даём антибиотик.... И применяем кототерапию😹. Сибиря с котёнком спят рядом. Как только доча плачет, сразу кота ей под бок и всё сразу хорошо 😃. . _______ #хуторсуворов #будьтездоровы #ангина #дети #дочка #дедушкаивнучка

10820
Продолжаем цветотерапию яркими картинками🔥 яркое
10 hours ago

Продолжаем цветотерапию яркими картинками🔥 яркое впечатление сегодняшнего дня: прошла исследование в МРТ-Лидер, те что на ул. Ново-Садовой 162Д. Осталась несказанно довольна! Во-первых, раньше видела только МРТ от пациентов, прошедших исследование в этом центре. . Мне очень нравится открытость и возможность прямого общения с врачами-рентгенологами центра. Я, как клиницист, всегда могу уточнить у врачей центра напрямую: что, как и при каких условиях просмотренно, нужно ли уточнение. (Контраст? Повтор исследования? И и.д) Во-вторых, когда дошли

452
Жильё в Сасово: ⠀ 1-комнатная квартира в Сасово от 6000 р
10 hours ago

Жильё в Сасово: ⠀ 1-комнатная квартира в Сасово от 6000 р Двушка от 8000 р Трёшка от 11000 р К этим цифрам не забывайте прибавлять счётчики (электричество, вода, интернет и тв). Дом с нормальными условиями и участком от 15000 р Не забывайте, что цены ОТ - это совсем простые условия с бабушкиными диванами и сервантами прошлых лет. ⠀ Сразу оговорюсь, в Сасово есть Сасово и Авиагородок🙃 Авиагородок - это тоже Сасово, но находится он через реку от города. Авиагородок - это шаговая доступность от училища, найти здесь квартиру в аренду почти нереально. К

121
Друзья! Недавно узнала, что детям до 3 лет положегы
10 hours ago

Друзья! Недавно узнала, что детям до 3 лет положегы бесплатные лекартва. Жаль что доктора нам об этом не говорят🤷 случай не заставил себя ждать( один важный момент👆 получить рецепт можно только в поликлинике, на дому врач выписать его не может. Всем здоровья! Не болейте! #дети #поликлиника #Москва #будьтездоровы

150
📣Уважаемые Ижевчане! 🔸21 сентября 2019 года с 9:00 до 13:00
10 hours ago

📣Уважаемые Ижевчане! 🔸21 сентября 2019 года с 9:00 до 13:00 🔸в поликлинике онкологического диспансера Удмуртской Республики по адресу: ул. Ленина, 102 будет проведен День открытых дверей по РАННЕЙ ДИАГНОСТИКЕ злокачественных новообразований кожи и молочной железы (бесплатный приём врачей онкологов без направления)! ⠀ ✔️Предварительная запись на приём открыта по 20 сентября с 17:00 до 18:00 по телефону регистратуры онкодиспансера 8(3412)68-25-79. ⠀ ✔️Жители Ижевска могут также предварительно записаться при личном обращении в регистратуру РКОД с 16:00 до

60
Как работает мозг в течение суток🤔  Смотрите видео до
10 hours ago

Как работает мозг в течение суток🤔 Смотрите видео до конца и вы узнаете, как лучше планировать время😊 Будьте здоровы🤗

759
Какие меры можно предпринимать осенью для укрепления
10 hours ago

Какие меры можно предпринимать осенью для укрепления иммунитета и повышения устойчивости к вирусным инфекциям? Очень важным является соблюдение правильного режима дня, а именно отдыха и сна. Питание ребенка – также очень важный фактор для укрепления иммунитета, особенно осенью, в период урожая овощей и фруктов. В этот период нужно максимально обогатить рацион ребенка свежевыжатыми соками, если нет аллергических реакций: яблочный, сливовый, грушевый, морковный. Также большое значение имеют прогулки на свежем воздухе не менее 2 ч. в день.

240
СОК АЛОЕ ВЕРА С ПЕРСИКОМ – это полезный напиток для
11 hours ago

СОК АЛОЕ ВЕРА С ПЕРСИКОМ – это полезный напиток для детей и взрослых с витамином А, восхитительным ароматом и вкусом персика! Нежный вкус персика, полезные свойства Алое Вера превосходно дополняют друг друга, и позволяют насладиться им как взрослым, так и детям. В персиках содержится целый комплекс витаминов, органических кислот, минеральных и пектиновых веществ. Органические кислоты, эфирное масло способствуют улучшению пищеварения. Сочные фрукты, в которых содержится калий и железо, способствуют кроветворению. Персики станут

50
Не люблю болеть, ибо всё равно с кайфом прям
11 hours ago

Не люблю болеть, ибо всё равно с кайфом прям «поболеть» не дадут🤣 хотя бы потому что я человек-еда в ближайшие полгода точно🤪 Кстати, пару недель назад, когда мальчишки притащили из сада бациллу, Ксан Ксаныч тоже засопливила и начала покашливать из-за этого. Как ответственный родитель (ага, как же😅🥴) отвела к нашему чудесному педиатру, и нам тут же выписали тонну всего - цитовир, виферон и солодку 🌱 и, решив не тратиться на все эти фуфломицины (привет Комаровскому👋), попробовала действовать как истинная ленивая мать-ехидна🙈 окно

254
Нет🙅‍♀️это не грязное зеркало в #alexfitness 😁 это мои
11 hours ago

Нет🙅‍♀️это не грязное зеркало в #alexfitness 😁 это мои новые шедевры обработки😃 А вот в Алекс фитнес как раз все отлично, и с чистотой, и с самим залом🤩 Клуб действительно преобразился, много пространства, света, различного оборудования, а самое главное много зон со свободными весами💪 То что нужно для хорошей тренировки🤸‍♀️💯 . . Я же сегодня отхватила нехилую дозу комплиментов💃🔥😊, думала скромненько потренируюсь, постою в уголке😁 но мои девчата @lerikayanch и ребята @tokarevalexteam кстати тоже☝️встретили меня с такой неподдельной радостью и

987
🍁🍁🍁За окном уже настоящая осень.🍁🍁🍁 После
11 hours ago

🍁🍁🍁За окном уже настоящая осень.🍁🍁🍁 После теплейшего бабьего лета наступило довольно резкое похолодание. А это значит что сезон простудных заболеваний не заставит себя ждать. Позаботьтесь о профилактике. В помощь вам различные варианты мультивитаминов, Омега 3...для детей и взрослых. ☎️Спрашивайте, всегда помогу вам с выбором. #простуда #отпростуды #грипп #насморк #отнасморка #скороосень #простудадетей #лечимпростуду #витаминыдляиммунитета #поддержкаиммунитета #неболеем #кашель #лечимкашель #откашля #орви #профилактикапростуды

60
Алкоголь поражает кровеносную систему человека,
11 hours ago

Алкоголь поражает кровеносную систему человека, вызывая склеивание красных кровяных клеток-эритроцитов и, как следствие, тромбоз мелких сосудов, а также разрывы их стенок. Алкоголь – не сосудорасширяющее, а сосудозакупоривающее средство. #омск #россия #трезвость #истина #здоровье #зож #оцмп #здоровьенации #будьтездоровы #likeforlikes #likeforfollow #blood #noalco #russia #omsk #health

170
📌 Чтобы сохранить здоровье органов зрения
11 hours ago

📌 Чтобы сохранить здоровье органов зрения необходимо регулярное профилактическое обследование у 👨‍⚕ специалистов. Фото👉 Сейчас это можно сделать при комплексном обследовании в Центре здоровья 🏥 ГБУЗ «Диагностический центр» Минздрава КБР. 📌Использование современной аппаратуры (авторефрактометр, пневмотонометр) делает исследование быстрым, точным и комфортным для пациента. При скрининге в офтальмологическом кабинете 👨‍⚕оптометрист оценивает -жалобы, -визуальное состояние глаз, -остроту зрения, -рефракцию и внутриглазное

860
Тимур не мыл голову две недели🤦‍♀️Берегите ушки
16 hours ago

Тимур не мыл голову две недели🤦‍♀️Берегите ушки товарищи, а ещё горло и нос! #будьтездоровы

170