#ランニング

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・ ・ 40歳のチャレンジ ・ きたひろ駅伝に参加しました ・
56 seconds ago

・ ・ 40歳のチャレンジ ・ きたひろ駅伝に参加しました ・ 平均年齢40.8歳の 女性5人のチャレンジ ・ 初めは200メートルで息切れ 1キロでギブアップしていましたが なんとか3キロは走れるように ・ ランニングをするようになって 胃腸の調子がよくなったり 食べてるし飲んでるので そんなに痩せはしないけど ・ 代謝が落ちる年齢になって ある意味体型維持できているのは はなまる💮と思っています ・ 当日は走りやすい天気と 仲間や沿道の方の応援で 自己ベスト更新 ・ といっても 経験者の方から見たら 随分とゆっくりなタイムですが 自己満足度120%です ・ せっかく始めたランニング マイペースにゆるくても これからも続けます ・ 翌日は走らなくても 50分ウォーキングして 気分爽快です ・ きっかけを作ってくれた 友人に感謝です

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仕事のストレス… 久しぶりに長い距離! 楽しかった!! #朝ラン
1 minute ago

仕事のストレス… 久しぶりに長い距離! 楽しかった!! #朝ラン #ランニング #まだまだ練習 #秋は走りやすい

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今日の #お弁当 •ジャークチキン
2 minutes ago

今日の #お弁当 •ジャークチキン •(冷蔵庫の残り物で)スペイン風オムレツ •いつもの茹でブロッコリー •ナスとトマトのマリネ •雑穀ご飯 昨日は疲労抜きの5kmランニングでちょっと流して終了 今日は暑さが残りますね~。 #bento #lunch_box #yummy #obento #lunch #food #foodstagram #instafood #料理 #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #男子ごはん #男メシ #オベンタグラム #クッキングラム #フォロー大歓迎 #お弁当記録 #オトコノコキッチン #デリスタグラム #デリスタグラマー #おべんとう #おべんとう作り楽しもう部 #お弁当日記 #お弁当づくり楽しもう部 #サラメシ #サラリーマン弁当  #ランニング #running #run

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ランニング(DQウオーク)がてら金閣寺へ。 こんなに金ピカやったっけ?
3 minutes ago

ランニング(DQウオーク)がてら金閣寺へ。 こんなに金ピカやったっけ? #金閣寺 #鹿苑寺 #世界遺産 #ランニング #ドラクエウォーク #京都 #観光客だらけ #kinkakuji #rokuonji #running #dragonquestwalk #kyoto

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. 09.17 朝ラン🏃 . . 5:00とか真っ暗🌙.*·̩͙
4 minutes ago

. 09.17 朝ラン🏃 . . 5:00とか真っ暗🌙.*·̩͙ 重たい足を走らせランstart🏃‍♀️ 気分が乗ってくるまでなんでこんな暗い中走ってるんやろなーとか思ってしまったけどノリノリになってきたら8kmとか走っちゃってるしな( ¯ω¯ )❤ . . 昨日ゎ旦那さん仕事やったので娘3人連れてプリキュアショー→港屋珈琲→公園⛲️ お昼がまさかのボリューミーで残飯処理の私ゎお腹はち切れるかと思った💦💦 . . 毎週土曜日1人で3人見ててくれてる旦那さんに改めて感謝の気持ちが増しました😭💖 仕事よりも疲れる😞💦 . . #ランニング #ランニング女子 #ランニングママ #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランスタグラム #ナイキラン #ズームライバル #朝ラン #ダイエット #食べるの大好き #食べるの為に走る #継続は力なり

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7人の天狗👺  天狗の留まり場という岩場らしい☝️
4 minutes ago

7人の天狗👺  天狗の留まり場という岩場らしい☝️ (修整😂よく見たら溜まり(たまり場)じゃなくて留まり(とまり場)でした😂) ちょうど小休憩にとびきりの晴れ間☀️  絶壁とか、屋根とか屋上の縁とか系 大好き過ぎ😍  いろんな角度でみんなが撮ってくれた😎📸 #登山 #山 #山ガール #trail #hiking

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 #朝ラン  今日は久しぶりに夫婦deランニング🏃‍♀️
4 minutes ago

#朝ラン 今日は久しぶりに夫婦deランニング🏃‍♀️ せっかく二人で走るのだからゆるゆると新コースを冒険してきました(^^) 4時に起きて5時前に出発。 パワージェルや塩飴などピクニック気分で食べたり、お互いの写真を撮ったりして遊びました。 走ることがとても楽しかったです。 9時から足底腱膜炎疑いでMRIへ。 朝ランのおかげでMRIの騒音の中でも爆睡(//∇//) 結果は軽い足底腱膜炎だけど、右足の親指に予期せぬ沈黙の炎症が見つかる(´⊙ω⊙`) 9月いっぱいは走っちゃダメだって…そんなの絶対いやだー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) #ランニング #朝ラン女子 #nikeplus #applewatchseries4 #夫婦 #早朝 #楽しい #半端ない達成感 #名古屋城 #目的地 #パワージェル #アミノバイタル #塩飴 #ランニングの友 #足底腱膜炎 #リハビリ中 #mri #高い #ビビる #爆睡

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2019/9/16 豊平川サーモン駅伝
6 minutes ago

2019/9/16 豊平川サーモン駅伝 ジムの仲間と女子チームで走ってきましたよ✨🏃‍♀️ 第1走者で3キロを全力ーー🏃‍♀️ 普段ジョクしかしないから 3キロキツイー💦💦 . 結果は10位でしたけど、 6位までが入賞で鮭ゲットならず💦 狙ってなかったけどネ😅 . 帰りは自宅まで距離稼ぎで帰宅ラン🏠 以外と距離がないこと判明💦 . キツかったけど、いい刺激になってたのしかったわー😊 . #豊平川サーモン駅伝 #女子チーム #携帯不具合で写真撮れず #帰宅ラン #ランニング #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #アラフィフランナー

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休足日の過ごしかた 大迫選手の坊主頭がカッコいいと思った
6 minutes ago

休足日の過ごしかた 大迫選手の坊主頭がカッコいいと思った そしてセルフカット後 パワーヨガして笑顔で眠る #run #runner #running #runtrip #workoutsnap #instagramrunners #ランニング #ランナー #坊主頭 ^_^ #パワーヨガ

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NO MIRACLES ・ ランニングに奇跡はありません。
10 minutes ago

NO MIRACLES ・ ランニングに奇跡はありません。 時間と努力をかけた分だけ、結果に繋がるものです😳 ・ ・ #セイスカイ #ランニングウェア #おしゃれ #ランニング #マラソン #トレーニング #ワークアウト #走る人 #ランナー #筋トレ #朝ラン #夜ラン ・ ・ #runningwear #fashionable #running #marathon #training #workout #runner #morningrun #nightrun

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So late for Dawn Patrol - Solo 20K Easy to M-pace . #日曜はロングの日 .
13 minutes ago

So late for Dawn Patrol - Solo 20K Easy to M-pace . #日曜はロングの日 . またまた寝坊した〜‼️5時集合なのに起きたら5:45回ってた…😱 . 仕方ないのでぼっちラン。緩めで〜と思ったけど、なんか心拍上がらず調子良さげなので、後半レースペースでサクッと。 . ただちょっと足に疲労が蓄積されてきてるっぽいので、しっかりケアしないとねー。 . それにしても、@yukolnakai さんとこのまりちゃんマジ天使。😍かわいすぎてメロメロになるわ〜。 . #ランニング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ハワイ #ホノルルマラソン #ボストンマラソン #つくばマラソン #姫路城マラソン #サブ320 #目指せサブ310

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* . . . DANSKIN・ellesse  港北店 . . MXP 入荷しました。 . . .
14 minutes ago

* . . . DANSKIN・ellesse 港北店 . . MXP 入荷しました。 . . . マイクロファイバーによる肌触りのなめらかさと、ドライタッチ、吸汗速乾による快適な着心地を併せ持つ〈MXP FINE DRY〉シリーズ。 . 植物由来の再生セルロース繊維を主な材料としているので、吸湿性に富み、さらにMXP の特徴であるマキシフレッシュプラスによる消臭機能も兼ね備えています。 インナーとしてはもちろん、アウターとしても、運動時に限らず日常の様々なシーンにフィットします。 . . . . . SHORT SLEEVE POCKET CREW (men’s ) MX19301 ¥4,500+tax . SHORT SLEEVE V-NECK (men’s ) MX16102 ¥4,200+tax . SHORT SLEEVE POCKET CREW (men’s ) MX16103 ¥4,500+tax . . . . #mxp #danskin #ellesse #sports #fashion #gym #workout #fitness #run #running #yoga #hotyoga #dairy #ダンスキン #エレッセ #スポーツ #ファッション #ジム #フィットネス

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「スッキリ」で大迫選手生出演。
14 minutes ago

「スッキリ」で大迫選手生出演。 MGCでの各場面での心況聞けて興味深い。 残り3レースのどれか出るのかなー? #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #マラソン #走るひと

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14 minutes ago

美しくアクティブにスポーツする女性たちの理想を叶えるスポーツランジェリー「Triaction by Triumph (トライアクション バイ トリンプ)」✨ . POINT1 トリンプだから叶えられる美しいシルエット POINT2 好みやスポーツシーンに合わせて選べるバストサポート POINT3 スポーツ前後の着脱がストレス . *限定店舗でのお取り扱い商品です . #triumphlingerie #トリンプ #トライアクション #スポーツブラ #フィットネス #ヨガ #ランニング #ジム女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #lingerie #intimates #sportsbra #gymgirl #workoutgirl #instarunners #instarun #runhappy #marathon #instarunner #runninggirl #happyrunner #runnergirl #outfitstyle #instastyle #fitness #yoga

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* . . . DANSKIN ・ellesse 港北店 . . 【MXP-抗菌コンプレッションバック
14 minutes ago

* . . . DANSKIN ・ellesse 港北店 . . 【MXP-抗菌コンプレッションバック プレゼント キャンペーン】 . . 9/29(日)までの期間中、MXP商品を税込10,800円以上お買い上げのお客様に、もれなく【MXP オリジナル抗菌コンプレッションバック】をプレゼントいたします。 . 旅行や出張の際はもちろん、汗をかいて着替えた服を入れておくのにも便利なアイテムです。 是非この機会に「臭わない、を着る」MXP を体感してみて下さい。 . . ※ノベルティは無くなり次第終了とさせていただきます。 . . . #mxp #danskin #ellesse #sports #fashion #gym #workout #fitness #run #running #yoga #hotyoga #dairy #ダンスキン #エレッセ #スポーツ #ファッション #ジム #フィットネス #ワークアウト #ヨガ #ラン #ランニング #デイリー #抗菌消臭 #モザイクモール港北 #都筑阪急 #センター北

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* . . . DANSKIN・ellesse  港北店 . MXP 新作入荷しました。 .
15 minutes ago

* . . . DANSKIN・ellesse 港北店 . MXP 新作入荷しました。 . ドライタッチのコットン空紡糸を用い、しっかりとした表面感を実現した〈MEDIUM/DRY JERSE〉シリーズ。 綿の風合いを保ちながらマキシフレッシュと異形断面糸ポリエステルというテクニカル素材をミックスした素材です。 カットソーとして一枚で着用しやすいシルエットによるファッション性と、消臭機能の快適性を兼ね備えていますので、汗ばむ季節にも爽やかに着用していただけます。 . . . BIG TEE WITH POCET (women’s ) MW38352 ¥8,800+tax . . . . #mxp #danskin #ellesse #sports #fashion #gym #workout #fitness #run #running #yoga #hotyoga #dairy #ダンスキン #エレッセ #スポーツ #ファッション #ジム #フィットネス #ワークアウト #ヨガ #ラン #ランニング #デイリー #抗菌消臭 #モザイクモール港北 #都筑阪急 #センター北

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実家から秋田港までナイトラン🏃‍♀️✨✨
15 minutes ago

実家から秋田港までナイトラン🏃‍♀️✨✨ 前日の田沢湖マラソンのリハビリを兼ねて、11キロほどのんびりジョギング☺️参加賞のTシャツを着て走りました。今年は濃いめワインカラーでなかなか良し✌️。日中の秋田市は暑かったけど、夜風はひんやり🍂港に建つセリオンタワー🗼を目指して国道を真っ直ぐ🏃‍♀️。やはり人も車も少ない😅港も静かで、真っ暗な海、セリオンタワーのライトアップだけが浮かび上がっていました✨。疲労感なし、身体軽く、気持ち良く汗をかきました😊。夜はまたまた美味しいお酒で乾杯🍶💕💕 #ランニング #running #ナイトラン #マラソン #marathon #皇居ラン #ランニング女子 #田沢湖マラソン #マラソンtシャツ #秋田港 #ポートタワーセリオン #秋田市

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【悲報】おヴェイパー4%ソール噛まれる  だいもんや…
15 minutes ago

【悲報】おヴェイパー4%ソール噛まれる だいもんや… そんなに噛み心地よかったんか… 連休は→→→→→ 金曜パーソナルトレ 土曜BU走 日曜インターバルとクロカン走 月曜ロング走25キロ 練習してMGC見て読書してお昼寝して マイペースが1番やね #マラソン女子 #ランニング #走るひと #保護猫 #犯ニャン #現行犯逮捕 #可愛いから無罪 #ナイキ #ヴェイパーフライ4%

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9月17日(火)☀️朝チキショーラン 👺へし折られたので足元固めます ・
18 minutes ago

9月17日(火)☀️朝チキショーラン 👺へし折られたので足元固めます ・ ・ ・ 3連休はラン・テニス・断捨離でした ・ ・ 2日目のテニス江別団体戦は3戦目で0-6の完敗😵惨敗 何やっても裏目。何もできず。 すべてが相手のペースで吸い込まれた 試合後は久しぶりに放心状態。。。 チームはその勝敗が影響で敗退 ・ 自分に『渇っ!』で札幌マラソン 目標95分から90分へ引き上げなり❗️ ・ MGCにももちろん刺激⚡️受けてしまいました‼️ 設楽の勇気・中村の強さ・大迫のがむしゃらさ ・ ・ 昨日は断捨離で衣類、家電、自転車と 使わないものをバッサリスッキリ✨✨✨ ・ ・ 週初めからダッシュ💨キロ4分切り5本🏃 ・ #NIKE #NRC #justdoit #garmin #朝ラン #朝充 #モエレラン #モエレ沼公園 #札幌マラソン #サブ90への道

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早朝4:30
18 minutes ago

早朝4:30 気温23度の中スタートの号砲。元々サブ10が目標だったにも関わらず更に高みを目指すべく、目標設定はサブ9。そしてそれが可能であると言う根拠の無い自信と能天気な性格が後々地獄を見ることになるとはこの時まだ知る由もない。 正直、設定がサブ10であれば行けないことはなかったと思う。問題はサブ9に設定しておいて、ダメでもサブ10は拾えるだろうと言う甘い考えがこの記録に繋がったのかなと🤔 どんなレースでもレース中に設定を変えることは難しいけど、距離が増せば増すほどその修正が困難であるということを恥ずかしながら今更知るという😂 ど素人にありがちなレース記録になりますが、忘れないための記録として✎* スタート~10km

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2019.9.17(火) お写んぽラン6.0km * 昨日より、筋肉痛が酷いかも…😆
19 minutes ago

2019.9.17(火) お写んぽラン6.0km * 昨日より、筋肉痛が酷いかも…😆 今日もゆっくりラン。止まって写真を撮りながら。💠 * 帰ってきて、スマホ見てみたら、あんまり気に入った花の写真がないな〜🌻🌼 * 目新しい花🌷も見つけられなかったし、夏の花は終わってきてるし…😔 * #お写真んぽ #ゆっくりラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マンデビラサンパラソル#花のある暮らし #花が好きな人と繋がりたい

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. . 滋賀県のランナーさん、初めてまして😀 
20 minutes ago

. . 滋賀県のランナーさん、初めてまして😀  お邪魔しております🤝   ランナーならもちろん頂上までダッシュ🏃‍♂️  1人だけ滝汗クリステルで天守閣に登る💧  ランニング初めてから観光地でもどこでも坂や階段見るとダッシュしてしまうクセが抜けない😰   小柄な天守閣だけど立派な国宝 彦根城🏯  時間の都合で生ひこにゃんには会えなかったが来てよかった☺️  

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久々ラン🏃✨ . . 旅行明けの疲労抜きラン😆 . .
20 minutes ago

久々ラン🏃✨ . . 旅行明けの疲労抜きラン😆 . . 起きたら体調も良さそう! とぱっちり目が覚醒✨ まだまだ起きれない旦那ちゃん を放置して(笑) 5日ぶりにやっと走ることが できました🥰❤ . . 旅行中に車で5時間~6時間 乗っていたので足がすっかり パンパンに浮腫んでしまい… 足が重たい…太い😓😓 ということで、今日もゆるめの ランで姿勢、呼吸を意識👍 . . 最初は重たいなー進まないなー というところから、走って いくうちだんだんと浮腫みが とれてきて、走り終わる頃には 超スッキリ~😍😍 . . パンパンでつかめなかった ふくらはぎが掴みやすい🤣 あーやっぱ走るのって 最高ー❤気持ちいい❤ . . また今日は暑さが戻ってきて 汗びっしょりランでしたねw 短パンランも違和感なし! いつ秋になるのかな🤔🤔w . .

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21 minutes ago

日曜日に心やさしき友の高地君にチケット🎫譲ってもらって家族で桃太郎フェスに行ってまいりました。 子供達は初めての経験で良い影響があったと思います! ありがとう高地君😊 #桃太郎フェス #桃フェス #水曜日のカンパネラ #きゃりーぱみゅぱみゅ #ランニング

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・ 朝ラン🏃🏽‍♂️ #sanurbeach 📍・ ・ バリの朝🏝
22 minutes ago

・ 朝ラン🏃🏽‍♂️ #sanurbeach 📍・ ・ バリの朝🏝 地元の人のおすすめでサヌールビーチへ ・ 景色は最高やったけど犬が多くてビビった🐕🐕🐕 ・ ・ #朝ラン #旅ラン #バリ #サヌール #犬多め

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23 minutes ago

丹後60k。高低差だけで見ると、同程度の距離のウルトラマラソンと比較してウルトラの中では中級クラス(100kでも、100kの中では中級クラス)。 ただ、やはり9月の大会なので暑くなるの一気に難易度は上がると改めて実感。今回は、水分、塩分が抜けてしまい軽い脱水になってしまいたした。 #歴史街道丹後100kmウルトラマラソン #丹後ウルトラマラソン #マラソン #マラソン男子 #マラソン好きな人と繋がりたい #ウルトラマラソン #ウルトラマラソン60k #ランニング #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい

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🙊  
24 minutes ago

🙊   宣言?通り、トルティーヤを使ってみました。写真は生地だけなので中身が見えませんが、土日に作り置きした高野豆腐・ブナシメジ・玉ねぎを刻んでカレーパウダーで味付けしたものが入っています。生地にはクリームチーズも塗ってみました。自分で言うのもなんですが、美味しかったです!今週はしばらくこれだな…(笑)  それにしても、残りの煮物やらスープやらいろいろと食べすぎてお腹いっぱいです😂      #fitness #fitnessjourney #workout #motivation #transformation #diet #healthydiet #healthyrecipes #healthymeals #healthylifestyle #jogging #running #fitlife #progress #intermittentfasting #whatieatinaday #ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット日記 #宅トレ #ビフォーアフター #ジョギング #ランニング #ワークアウト #筋トレ

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山ごはん😋  必要なものだけを持って あるものしか無い。 
26 minutes ago

山ごはん😋  必要なものだけを持って あるものしか無い。  そんな場所だと本当に必要なものや 効率や工夫や。 本来持つべきものが見えてくると常々想ふ❣️  10年ぐらい前に電気もガスも水道もない山の中で 暮らしていた時、それはそれは贅沢な暮らしで 不必要なものばかり持っていた頃より 働き者で発明家で思想家だった気がする☺️  今は便利なものに囲まれて 普段の暮らしもランニングも 登山も山ごはんもいいとこ取りをしているけれど、  たいせつなものを大切にできる人に、 必要の是非の判断はできる大人になりたい☺️  そして、 こんな時代にたくさんの恩恵を受けていること 感謝いっぱい抱きしめていきたい❣️ #山ご飯 #山ごはん #登山 #山

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わーーーい😭😭🙌🏻 ペンちゃんきたぁーー😭😭
26 minutes ago

わーーーい😭😭🙌🏻 ペンちゃんきたぁーー😭😭 7個目で😭😭…子供かっ👋🏻 ♡ という事で、7km頑張りました🏃‍♀️💨…私のメンタルって😂 #シャクレルプラネット #ペンギンさんが欲しい #ペンギンさんがでた #7個目にしてようやく #貞子verもあるらしい 😑😑…ほしい #パタゴニア女子 #CHUMS も好き #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ハシリマスタグラム

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イタリア北部歴史探訪
27 minutes ago

イタリア北部歴史探訪 学生の頃なりたかった職業は学芸員とか。バイトで遺跡発掘とか実習で計測とかしたけど、未だに遺跡巡りは定期的に行う。 今回は、イタリア北部アオスタの旧ローマ帝国時代の遺跡。 その頃日本はまだ弥生時代。 #旅ラン #遺跡 #torino #valleedaoste #tdg #歴史 #discovery #トレイルラン #トレイルランニング #trailrun #trailrunning #running #ランニング

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29 minutes ago

そろそろタンクトップが着れなくなるので、今のうちに着ておきましょ😘 最近は眠くなることが多いのとレース前なので睡眠時間多めに取ってます😴💤 前は食欲>睡眠欲だったのに、今は睡眠欲>食欲になりました😂 #running #ランニング女子 #ランニング #garmin #garmin湘南国際マラソンアンバサダー #骨伝導イヤホン #aftershokzjp #shokzsquad #shokzstar #newbalance #runningshoes #fuelcellpropel #莉紗runコーデ

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今日は仕事前に 1人half🏃‍♀️🔥 →自宅〜砧公園往復 21.1km 
29 minutes ago

今日は仕事前に 1人half🏃‍♀️🔥 →自宅〜砧公園往復 21.1km  4'40/km 設定  sub100目指してstart!!  7:00→27℃🌞  結果 1:39:56 4'42/km できた😭  #MGC の余韻と #おにゅうのウェア🎽 に モチベーション上げてもらい 気持ちよく走れました🏃‍♀️✨   MGCの特番だったり 選手のインタビューを目にしては→😢 頑張ってる人は本当にかっこいいです🥺✨   pic3.4 は入職同期kk←の結婚式👰 幸せ沢山ありがとう😌💕 久しぶりのDr.Nrに会えたことも 本当に嬉しかったです🥺✨    夏休みまであと1週間🌈✨  ランニング楽しみつつ しっかり勤労に励みます🚑🔥   今日も一日お疲れ様です✨   #ランニング女子 #マラソン女子 #ランニング #マラソン #走るひと

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今年のマラソンは無敵ピンクで快走します!  #マラソン #ハーフマラソン
30 minutes ago

今年のマラソンは無敵ピンクで快走します! #マラソン #ハーフマラソン #ランニング #ジョギング #NIKE #ナイキ #無敵ピンク #ヴェイパーフライ

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 #인생첫지리산 . #지리산 1박2일 (거림-중산리) 추석 끝자락 마무리는
30 minutes ago

#인생첫지리산 . #지리산 1박2일 (거림-중산리) 추석 끝자락 마무리는 지리산에서! 종주를 갈까 일출산행을 갈까 고민하다가 지리산은 처음이니까 일출산행으로 결정🙃 이때까지만해도 곰탕을 먹게 될줄은 몰랐지🤭 . . . #부산 #해운대 #운동하는여자 #등산 #런스타그램 #러닝 #산스타그램 #일상 #running #trail #trailrunning #run #ランニング #日常 #自撮り #登山 #山

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3連休の思い出✨
31 minutes ago

3連休の思い出✨ 近くにある森林公園でアスレチックで運動して汗を流してからのキリンビール仙台工場🍺最高です✨ #朝ラン #ランニング #ハシリマスタグラム #大亀山森林公園 #キリン #ビール #最高

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日課朝ラン🏃‍♀️ 昨日と同じコース・約15km
32 minutes ago

日課朝ラン🏃‍♀️ 昨日と同じコース・約15km 早朝に走れなくてAM9:30頃出発したら 暑さに加えて地味に風が強くてえらい事に😂 ・ ・ 明日から天気悪そうだから走れて良かった😊👍 ・ ・ #朝ラン #日課 #毎日 #ランニング #ランニング主婦 #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #走る

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32 minutes ago

ニューアコ疲れをとるためのゆっくりランニング。うろこ雲が気持ちいい秋晴れの空、夏の残り香が鼻をくすぐるような30℃超、そろそろこんな気候も終わりかな、、耳をすませば冬の足音も聞こえてくるような。 #jogging #running #runstagram #ジョギング #ランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #igランナーズ #朝活 #朝ラン #平日ラン #秋晴れ #うろこ雲 #strava #☀️

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ベンジャキティ公園@バンコク
35 minutes ago

ベンジャキティ公園@バンコク 池の周り、1.8キロコース。高層ビルと自然の対比が美しい。 先日走ったルンピニー公園とは公園北西の端から歩道橋で繋がってます。公園ランニング梯子も可能。 #ベンジャキティ公園 #ルンピニー公園 #バンコク #タイ #アソーク #ランニング #マラソン

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う、う、う、鵜、、、🏃‍♀️💨
38 minutes ago

う、う、う、鵜、、、🏃‍♀️💨 7:00スタートそろそろ、ロードを、走らなくては、と思い、日本列島🗾公園までラン。 今日は、心拍数をあげずに走る練習(自分都合)最後の1キロペースをあげる。 走ることに集中できない。かもが、猫が、どんぐりが、鵜が、、、。 心拍数を上げないペースは、叱られそうなので、非公開🤫。ただ、真夏のロードのペースよりは速くなっている。 最後のpicは、日曜日に参加したランニングクリニックの様子。走る前の準備の大切さを改めて実感!ラン後は、駅のホームの立呑屋で、乾杯🍻。 ・ #朝ラン #ランニング #日本列島公園 #猫は逃げ足速い #釣り人多い #海にきのこはない #おさるリズムテンポを意識する

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39 minutes ago

ランニングフォームもシューズ選びも自分の癖を自覚させることから始まります。 実はほとんどの人が自分の癖に気づかずにいます。私が指摘して初めて気づく人が大半です。 子供たちも足を変形させるような動きの癖をもっているのですが、周りの大人は気づかないようです。親でさえも気づかない危険な癖がいっぱいです。 これは癖ではないのですが、爪を切らずに剥いているという子にはびっくりしてしまいました。 自覚を促したので、次にどうなっているかが楽しみです。 #ランニング #ランニングフォーム #シューズ選び #足育 #癖

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機内の過ごし方✈️ .
40 minutes ago

機内の過ごし方✈️ . レース当日にコンディションを合わせるには機内の過ごし方も重要です🚨 . ————————————————— come RUN with momona👍 -9月18日水曜日 駒沢公園10:00-12:00 皇居19:00-21:00 -9月21日土曜日 駒沢公園9:00-11:00 -9月22日日曜日 駒沢公園9:00-11:00 大濠公園9:30-14:00 . 初心者大歓迎 ホノルルを一緒に走る仲間を作ろう‼️ DMでご連絡ください。 ————————————————— 感動を超えた究極の感動が待っている❤️ Honolulu Marathon 2019 MomonaJALホノルルマラソンツアー2019 詳細はプロフィール欄のHPより。 ————————————————— . #ホノルルマラソン #ホノルルマラソン2019 #マラソン #ランニング #ジョギング #ハワイ #ランニング初心者 #ランニング女子 #楽しい #笑顔 #ホノルル #ありがとう #momona

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ラグビーワールドカップ2019開幕まであと3日
41 minutes ago

ラグビーワールドカップ2019開幕まであと3日 ジョセフジャパン🇯🇵の活動に期待! #ランナー #runner #ランニング #running #トレーニング #training #エルサルバドル #El Salvador #コーヒー #coffee #cafe

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商品紹介 『standard』ブランド ◼︎フィットネスTシャツ◼︎
43 minutes ago

商品紹介 『standard』ブランド ◼︎フィットネスTシャツ◼︎ 吸汗速乾性はもちろんストレット生地で身体にフィットする動きやすさを重視した機能とデザイン。 軽く柔らかい素材で作られているからまるで着ていないかのようなエアリー感。 ◇カラーバリエーション◇ ブルー・オレンジ・ブラック・パープル ◇price◇ 2700円税込 ◇サイズ◇ XS・S・M・L・XL 9月20日ネットショッピングオープン致します。 #フィットネス #フィットネスアイテム #ジム #ヨガ #ランニング #ウォーキング #ヨガウエア #ヨガ女子 #ジム女子 #ランニング女子 #standard #自分ペース #モデル募集 #ネットショッピング #9月20日オープン #ブランド

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Asian cup Murakami  スイムもランもいい感触が得られた。
44 minutes ago

Asian cup Murakami スイムもランもいい感触が得られた。 ポイントは少しだけ得られた… Finished 1/4 4 races in 4week. Next is Asian cup Osaka. phot: @senkamemugimugi sponsor @veruliojp @yamatune_jp supporter&suppplier @thompson_japan @winzone_sports @gokiso_bicycle #triathlon #triathlete #triathlonlife #roadbike #thompsonbikes #running #verulio #YAMAtune #pic-bio #日本新薬 #winzone #gokiso #training #トライアスロン #トライアスリート #ランニング #アスリート #トレーニング #ロードバイク

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 #9/16 #緑地公園 #デイキャンプ #カレー作り #スポーツの日 #ブレボー
45 minutes ago

#9/16 #緑地公園 #デイキャンプ #カレー作り #スポーツの日 #ブレボー #バドミントン #ランニング #ウォーキング #夜はソフトバレー @haijimama33 と公園でデイキャンプ😊めっちゃ楽しかったぁ~😆💕もうちょっと涼しくなったら人数集めてやりたい💖💖💖 ブレボーでよそ見したら久しぶりにコケた😂 痛かったけどそれよりも@haijimama33 に動画撮れた??と聞いてしまった🤣爆笑重視🤣丁度コケる手前で動画は切れちゃった🤣残念🤣お家帰った後にひじ&ひざのケガに気付くってゆー鈍感さ😂😂😂子供達も楽しそうだったから良かった😊

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・ 2019.9.17 日の出が遅くなりましたね 今朝の日の出は5:23
46 minutes ago

・ 2019.9.17 日の出が遅くなりましたね 今朝の日の出は5:23 走り終えたのは日の出時刻の10分以上前 ・ ・ 朝ランというよりはお月見ランでした🌕 ・ ・ 来月からロードの大会が始まるので、調子上げて行かなきゃです ・ ・ #朝ラン #朝活 #ランニング #マラソン #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #トレイルランニング #トレラン #日の出 #海 #東京湾 #bluejeansの会

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🇯🇵 今日の東京は晴れて暑い☀️💦😥 ・
48 minutes ago

🇯🇵 今日の東京は晴れて暑い☀️💦😥 ・ 今朝は井の頭通り沿いを3kmラン🏃‍♀️ ・ さぁ、これから仕事💨🚞 ・ 🇫🇷 Aujourd’hui, il fait beau et chaud à Tokyo. ・ Ce matin, j’ai fait une course de 3km le long d’Inokashiradori. ・ Et maintenant, je vais au travail. ・ 🇬🇧 It’s fine and hot today in Tokyo. ・ This morning, I ran 3km along Inokashiradori. ・ And now I’m going to work. ・ #ランニング #ランニング女子 #走る母 #朝ラン #ジム活 #トレッドミル #滝汗クラブ #ig自撮りランナーズ #ハシリマスタグラム #プチデュアスロン #norunnolife #runstagram #instarunner #running #runningwoman #womenrunners #runaddict #runnersofinstagram #runstoppable #runhappy #tokyorunner #runneuse #igrunneuses #courseapied #runchic #courir #français #フランス語

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令和元年の挑戦 ♪ ランニング スタート 🏃‍♂️
49 minutes ago

令和元年の挑戦 ♪ ランニング スタート 🏃‍♂️ まずは、素戔嗚神社から 目指すは、ハーフマラソン にしのみや甲子園ハーフマラソン、 今年の出場 間に合うかなー💦 #甲子園球場 #にしのみや甲子園ハーフマラソン #ランニング #ハーフマラソン初挑戦

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onデビューしました😆😆 めっちゃええ感じ‼️
51 minutes ago

onデビューしました😆😆 めっちゃええ感じ‼️ けど最近サボってたのと暑さに負けてすぐバテた⤵︎ 今夜はHAT神戸なぎさの湯からメリケン、ハーバーあたりを友達、そのまた友達らそしてその友達とか数人でワイワイガヤガヤナイトゆるラン&ウォークする予定なので初心者にもお付き合い頂ける方、運動したいけどきっかけがない方、暇な方、お気軽に19時ごろになぎさの湯前にお越しください😆😆 #神戸 #KOBE #神戸市北区 #有馬温泉 #六甲山 #神戸ナイトラン #メリケンパーク #おっさんランナー #目標サブ4 #garmin #STRAVA #runtrip #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマシタグラム #ランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #ナイトラン #goodr

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こんにちは😃 .
53 minutes ago

こんにちは😃 . 去年に作ったピアスを昨日、久しぶりに着けていたら、お友達から「あれー?そんなピアスあった?」と聞かれましたので、再upしました💫 デザインはねじれねじれでハード系ですが、マットゴールドのパールを合わせて、優しいイメージに仕上がってます☺️ . 2枚目が着画となってますので、是非ご覧下さい👍 . #minne #belleza #ハンドメイドアクセサリー #ハンドメイドピアス #ハンドメイド #ドライフラワー #ピアス #イヤリング #スワロフスキー #ファッション #雑貨 #楽しみ #リフレッシュ #ママ #子育て #おしゃれ #マーケット #イベント #ランニング #ヨガ #秋冬ピアス #AW #奈良 #大阪 #埼玉 #委託販売 #anss #新たなステージ

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 #朝ラン ・ ・ ・ 寝起きすぐのランは辛い😝
54 minutes ago

#朝ラン ・ ・ ・ 寝起きすぐのランは辛い😝 3kmくらい走れば段々気持ち良くなってくる😁でも10km走れば結局 #滝汗ラン ハーハーゼーゼー😭設楽君はあの暑さでしかもハイペースなのに汗💦かいてないじゃん😱 羨ましいよ。体質の問題?🤔 サブ3を目指すならまずこの汗💦の問題を解決しなと達成できないだろうなぁ😢 ・ ・ ・ #ランナーさんと繋がりたい #ランニング #朝ラン #滝汗ラン #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ランナー繋がりに感謝 #汗かき #汗かき体質 #汗かきすぎてやばい #汗かき男子

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今朝のランニング❣️ . まだ暑いですが、日差しがすっかり秋ですね!!
56 minutes ago

今朝のランニング❣️ . まだ暑いですが、日差しがすっかり秋ですね!! . 朝のランニングは、最高に気持ちいい💕 . 今週は夜に予定が結構、入っているので、夜のスイミングができないので、朝はしっかり走らないと😆👍 . 朝のランニングと夜のスイミング、両方の日もあれば、どちらかの日もありますが、できるだけ、毎日どちらかできるようにしています‼️ . 患者さんに運動をしてくださいね!!といつも言っているので、私がやらないなんて、絶対にダメ😜😜‼️ . . #石原新菜 #ランニング #スイミング #運動 #スポーツ #運動だいすき #スポーツの秋 #秋 #健康がすべて #前向き #秋を感じる #いい汗 #運動は大事 #体質改善 #冷え性 #温め #筋肉量 #温かい体 #体脂肪 #ダイエット

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今年45回目の日本平夢テラスらん曜日~🏃
58 minutes ago

今年45回目の日本平夢テラスらん曜日~🏃 火葬場前通過からの旧道で、家からだと1㎞短くなるのに累積標高が50m加算されるコース。なかなかきつかったです💦 #ランニング #strava #日本平夢テラス #豆乳きなこ #妖精おじさん

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【rig】👣✨取扱店舗さんをご紹介〜😆💕 
59 minutes ago

【rig】👣✨取扱店舗さんをご紹介〜😆💕  まだまだ暑いこの時期☀ 夏の疲れが出るこの時期🏝️✨💕 そして✨スポーツの秋🍁到来👍✨  リカバリーサンダルは手放せない😆👍✨  どこで売ってるか知りた〜い👂✨ という声にお答えして😆  【rig】👣✨の取扱店舗さん😊を 随時ご紹介〜📖✨  【株式会社 佐藤スポーツ】様  東京都青梅市東青梅2-2-7 0428-24-8661  http://satoh-sports.com/   #rig  #rigfootwear #recovery  #recoveryfootwear  #footwears #sports  #リカバリー #リカバリーサンダル  #ランニング #トレイルランニング #ロードレーサー  #ロードバイク #クロスバイク #マウンテンバイク #ヒルクライム #東京都青梅市 #佐藤スポーツ

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