#antrenman

Found 440.7K results with "antrenman" hashtag.

Basketbolda daha iyi şut atmanın yollarından biri de iyi bir şut mekaniğine sahip olmaktır.
4 minutes ago

Basketbolda daha iyi şut atmanın yollarından biri de iyi bir şut mekaniğine sahip olmaktır. ABD Basketbol Federasyonu'nun resmi internet sitesinde yer alan kaynakta, şut mekaniğini geliştirmek isteyenlere yedi tavsiyede bulunuluyor. . . . . . #Basketbol #BasketbolOkulu #Spor #Antrenman #Ataşehir #İstanbul #Olimpikbasket

10
Şimdi üçten geri say 😁😆 #boks #kickboks #seviyorum #antrenman
9 minutes ago

Şimdi üçten geri say 😁😆 #boks #kickboks #seviyorum #antrenman

80
Buyuk bir şampiyon olmak için en iyi olduğuna inanmalısın. Öyle olmasan bile, öyle gibi
17 minutes ago

Buyuk bir şampiyon olmak için en iyi olduğuna inanmalısın. Öyle olmasan bile, öyle gibi davranmalıdır💪☺️👊 #kickboks #antrenman #boks #tekme #seviyorum ♥️

101
🚨Atiemwen🚨Özel antrenör eşliğinde sezona hazırlandı 🚀🗽💪🏽😎💯Sende
18 minutes ago

🚨Atiemwen🚨Özel antrenör eşliğinde sezona hazırlandı 🚀🗽💪🏽😎💯Sende performansını arttırmak için bize Dm’den veya WhatsApp yoluyla ulaşabilirsin ☎️ 0553 201 71 90 - - - - - - - - ________________________________________________ #birebirantrenman #futbol #personaltrainer #özelantrenman #soccer #bireyselantrenman #antrenman #training #1on1training #süperamatör #bölgeselamatörlig #u21 #tff1lig #tff2lig #tff3lig #ankara #soccer #soccerdrill #antrenman #futbolantrenman #instagram #instamood #mehmetkıvrak #skills #drills #challenge #performance #athletics #dinamozagreb #visubal #rldesignz #433 - - - - - - - - - - - - - - ________________________________________________ @mehmet.kivrakk @atiemwen1 @skillsweekly

190
Civcivler💛💙⚽️ #fenerbahçe #beykoz #futbol #antrenman
27 minutes ago

Civcivler💛💙⚽️ #fenerbahçe #beykoz #futbol #antrenman

212
Sıcak ve nemli bir dersten sonra @doigus 😰🎾👍 . . . . #tennis #tenis #çalışkantenis
39 minutes ago

Sıcak ve nemli bir dersten sonra @doigus 😰🎾👍 . . . . #tennis #tenis #çalışkantenis #tennisgirl #tennistraining #tennisdrills #antrenman

170
Cumartesi sürüşümüzü 3 kişilik bir grupla yaptık😊🚴‍♂️❤️ Bir saat kadar geç
52 minutes ago

Cumartesi sürüşümüzü 3 kişilik bir grupla yaptık😊🚴‍♂️❤️ Bir saat kadar geç çıkışımızın etkisiyle sıcaktan çok etkilendik. Son dönemin rutini olan patlak lastik biraz nefes almamızı sağladı. Sıcakta lastikle uğraştığımızı gören bir amcanın bize evinden soğuk su getirmesi günün en güzel anlarındandı. Yollarda iki teker aşıkları umarım hep bu kadar güzel karşılanır❤️🚴‍♂️💐🧿😇 @soulrider_frameworks #sporcukalpdoktoru #sicak #yaz #agustos #balıklıova #cumartesi #tatil #izmir #hareket #hareketet #saglik #sagliklihayat #egzersiz #antrenman #turkiyetriatlon #triatlet #triatlon #bisiklet #doktor #kardiyoloji #spor

1050
Her ne kadar garip gözüksede Bel(lower back) ve kalça (gluteus maxumus) kaslarını
56 minutes ago

Her ne kadar garip gözüksede Bel(lower back) ve kalça (gluteus maxumus) kaslarını kuvvetlendirmek için iyi bir hareket 😃👍 🦍Daha fazlası için @sporumfitness ı takip edin 🦍 #fitness #spor #bodybuilding #antrenman #egzersiz #lowerback #glute #besyo #sağlıklıyaşam #gym #motivasyon #azim

301
Güzel ter atıldı 💪🏻 Uyluk antremanı 🥳 Yemeyecektin o baklavaları be çikolataları
1 hour ago

Güzel ter atıldı 💪🏻 Uyluk antremanı 🥳 Yemeyecektin o baklavaları be çikolataları 😭 . . . . . . . . #diyetteyim #fitness #motivasyon #motivation #spor #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #kardiyo #cardio #letsgo #antrenman #egzersiz #sağlıklıyaşam #healthy

30
HÜCUM VE SAVUNMA ÇALIŞMASI. Yapilan bu çalışma ile takım oyunu birlikteliği
1 hour ago

HÜCUM VE SAVUNMA ÇALIŞMASI. Yapilan bu çalışma ile takım oyunu birlikteliği arttırılırken, Antrenman süresinde ve gelişiminde hızlı sonuçlar alınabilir. Kendi takım oyuncularınıza göre çeşitlendirebileceğiniz bir çalışma çeşididir;HÜCUM bölgesi değişikliği,savunma yerleşimi.Sporcuların motive olması açısından antrenörün oyun içine dahil olması da önemli olacaktır. ▪ ▪KAYDETMEYİ VE UYGULAMAYI UNUTMAYIN. #spor #besyo #besyocuyuz #besyocu #antrenman #saübesyo #besyohazırlık #antrenman #antrenör #kondisyon #kardiyo #egzersiz #vücutgeliştirme #beslenme #saglik #futbol #voleybol #basketbol #atletizm #hentbol #güreş #taekwondo #cimnastik #sporokulu

3370
Meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri porsiyon kontrolü. Ne
1 hour ago

Meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri porsiyon kontrolü. Ne yazık ki bazıları hiç yemiyor bazıları ise kilolarca yiyebilirim diyor.. ⚫ Taze meyveler için 1 avuç meyveyi 1 porsiyon olarak düşünebilirsin. Üzümde bu oran 1 küçük salkımdır. Avucunun içine koy yavaş yavaş tadını çıkararak ye. ⚫Diyabet, insülin direnci gibi sağlık problemlerin varsa kan şekeri düzensizliği yaşamamak için; üzümün yanına peynir veya çiğ kuruyemiş alabilirsin. #diyet #diyetisyen #diyettedenge #dengeliyaşam #sağlıklıyaşam #sağlık #healthy #health #life #beauty #spor #sporcudiyetisyeni #antrenman #ümitköydiyetisyen #çayyoludiyetisyen #diyetisyenyaseminparlak #kiloverme #kitchen #kiloveriyorum #diyetisyenarıyorum

380
Sporcularımızdan Furkan Yılmaz İsviçrenin Basel kentinde Grand Casino Basel de düzenecek olan
1 hour ago

Sporcularımızdan Furkan Yılmaz İsviçrenin Basel kentinde Grand Casino Basel de düzenecek olan Profesyonel MMA (Mixed Martial Art) gecesinde gecenin final maçında Türkiye Saati ile saat 22:00 yarışacaktır. Kendisine başarılar dileriz. Müsabakaları hfc_mma FACEBOOK sayfasından izleyebilirsiniz. @hfc_mma @furkanyilmaz06 WhatsApp Bilgilendirme Hattı:  0 532 508 47 26 0 312 439 12 34 #kickboks #boks #crostraining #training #çankayakickboks #cankayakickboks #ankarakickboks #baskentkickboks #başkentkickboks #cankayacrostraining #çankayacrostraining #fighttraining #kickbokssalonu #kickboksözelders #antrenman #boks #jiujitsu #crosstraining #sporsalonu #kickbokssalonu #ankarakickbokssalonu #çocuk #çocuklariçinkickboks

260
🚨Atiemwen🚨Özel antrenör eşliğinde sezona hazırlandı 🚀🗽💪🏽😎💯Sende
1 hour ago

🚨Atiemwen🚨Özel antrenör eşliğinde sezona hazırlandı 🚀🗽💪🏽😎💯Sende performansını arttırmak için bize Dm’den veya WhatsApp yoluyla ulaşabilirsin ☎️ 0553 201 71 90 - - - - - - - - ________________________________________________ #birebirantrenman #futbol #personaltrainer #özelantrenman #soccer #bireyselantrenman #antrenman #training #1on1training #süperamatör #bölgeselamatörlig #u21 #tff1lig #tff2lig #tff3lig #ankara #soccer #soccerdrill #antrenman #futbolantrenman #instagram #instamood #mehmetkıvrak #skills #drills #challenge #performance #athletics #dinamozagreb - - - - - - - - - - - - - - ________________________________________________ @mehmet.kivrakk @atiemwen1

340
Noolur sariyere yuksek tavanli, dogru isiklandirmali, squat rackli spor salonu
1 hour ago

Noolur sariyere yuksek tavanli, dogru isiklandirmali, squat rackli spor salonu noolur💔🥀—————————————————————————————— #fitness #fitnessmotivation #fit #abs #shredded #workout #work #kiloverme #kilo #diyet #diet #spor #personaltrainer #bodybuilding #body #gununegzersizi #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporvideolari #egzersiz #antrenman #istanbul #turkiye #motivation #motivasyon #training

33126
Fenerbahçemiz kaptan Volkan Demirel ile sözleşme uzatmama kararı aldı. Kaptana sessiz veda
2 hours ago

Fenerbahçemiz kaptan Volkan Demirel ile sözleşme uzatmama kararı aldı. Kaptana sessiz veda edildi. Karar iletildi! . . Keşfetten gelenler takip edin pişman olmayacaksınız!💛💙 . . Daha fazlası icin @meninfener🌿 . . . . . . #fenerbahce #şampiyon #transfer #transferdonemi #kaleci #antrenman #training #forvet #gfb #ozantufan #unifeb #volkan #KFY #fenerol #rodrigues #fenerbahçe #instaFB #maxkruse #transfer #deplasman #altaybayındır #maraton #fbbasketbol #fbfutbol #haruntekin #kolarov #okulacik #alikoç #alikoc #ersunyanal

31
NOVA 8700 KOŞU BANDI 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 📌Nova-8700 motorlu koşu bandı yenilikçi ve
2 hours ago

NOVA 8700 KOŞU BANDI 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 📌Nova-8700 motorlu koşu bandı yenilikçi ve çekici tasarımıyla bulunduğu fitness alanlarında tüm kullanıcılarına pozitif ve eğlenceli bir egzersiz imkanı sunmaktadır. 📌Nova-8700'nin güçlü ve compact yapısı spor salonları, otel ve spa merkezleri, emniyet müdürlükleri, askeri tesisler, siteler v.b noktalar için etkili çözüm imkanı sunmaktadır. 📌5hp AC motor yapısı: Sahip olduğu 5hp AC eko pure motoru düşük desibel seviyesinde son derece sessiz çalışırken aynı zamanda düşük güç tüketimiyle yüksek verimlilik sağlar 📌Konsol: Göz alıcı LCD ekranı kullanıcıların tüm antrenman parametrelerini temiz görüş açısıyla izleyebilmeleri için tasarlanmıştır. 📌Düşük sürtünme oranı sağlayan anti statik tasarımlı 54x155cm ölçülerinde zemin yapısı. 📌Standartların dışına çıkmak için 8 farklı egzersiz donanımı. 📌1-20km/h. 📌Hız ve eğim için

160
'you can buy new shoes, new car,new house,new shirts etc.etc.But you can't buy a new body 😉then
2 hours ago

'you can buy new shoes, new car,new house,new shirts etc.etc.But you can't buy a new body 😉then take good care of your body 💪🏼😎' Old wise bodybuilder said 😏 #bodybuilding #fitnessmotivation #fitness #npc #fitnessmodel #ifbb #instagood #prep #pump #muscle #aesthetic #offseason #abs #dedication #calorie #iron #diet #training #gains #contest #instafit #fitspo #fitspiration #beslenme #diyet #antrenman #vucutgelistirme #goldsgym #losangeles #teamschiek

190
Zamanın yok, yoğunsun ve işten çok yorgun çıkıyorsun.😧 Aynı zamanda formda kalmak da
2 hours ago

Zamanın yok, yoğunsun ve işten çok yorgun çıkıyorsun.😧 Aynı zamanda formda kalmak da istiyorsun.🤔��Sadece 25 dakikanı alacak yeni nesil egzersiz sistemimizle, hızlı ve etkili şekilde form kazanmaya ne dersin?☺ Evet sadece 25 dakika! Nasıl mümkün olduğunu merak mı ediyorsun? Yorum bırak tüm detayları sana iletelim.😊 #fitintime| #simditamzamani #ems #mihabodytec #yağyakımı #spor #kiloverme #zayıflama #sıkılaşma #sport #strongbody #motivation #denemeantrenmani #antrenman #spor #summer #beach #kampanya #fit

40
🥊ilk  deneme 400 kğ Leg Pres👍🏽 Plimoetrik Antrenmanların (Atletik Kas) Gücü..🥊 Yer
2 hours ago

🥊ilk deneme 400 kğ Leg Pres👍🏽 Plimoetrik Antrenmanların (Atletik Kas) Gücü..🥊 Yer Yoktu 500 kg denemesi Allah'ın izniyle gelecek🇹🇷 #türkiye #sport #boxing #fitness #gym #mma #ufc #kickboxing #kickboks #muaythai #teakvondo #karete #crossfit #koşu #running #reformer #türkiye #koşu #sporkocun #spor #boks #boxing #kickboks #workout #training #jimnastik #antrenman #sanat @gymclubolympia

1043
Bitlis Tatvan ilçesi vangölün de yelken antrenmanımız devam ediyor #bitlis #tatvansahil
2 hours ago

Bitlis Tatvan ilçesi vangölün de yelken antrenmanımız devam ediyor #bitlis #tatvansahil #yelkeneğitimi #antrenman #sporaşk #gençliksporbakanlığı #bitlisgençlikspor

30
Alev topuna doğru sürdüğümüz günler🍻
3 hours ago

Alev topuna doğru sürdüğümüz günler🍻

441
Türkiyede vücüt geliştirme sporunun nabzı daha fazlası için  @kasdestek  Uygun fiyatlı
3 hours ago

Türkiyede vücüt geliştirme sporunun nabzı daha fazlası için @kasdestek Uygun fiyatlı supplementler için DM..... kasdestek.com (alışveriş) kasdestek.com/blog (bilgi) web sayfalarımızı ziyaret ederek detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. #gym #bodybuildingmotivation #sağlık #bodybuildinglifestyle #vucutgelistirme #helath #sağlıklıbeslenme #vücutgeliştirme #vitamin #spor #sporayakkabi #train #vücutbakımı #prilaga #antrenman #antreman #enerji #bodybuilding #sağlıklıyaşam #fittness

54325
 #kahramanmaraş #spor #antrenman 115kg squat 👍💪👌🥊👊
3 hours ago

#kahramanmaraş #spor #antrenman 115kg squat 👍💪👌🥊👊

411
Berlin Maratonu hazırlıklarına tam gaz devam 💪 Bugün ilk 30KM mi koştum.
3 hours ago

Berlin Maratonu hazırlıklarına tam gaz devam 💪 Bugün ilk 30KM mi koştum. ☠️🔥💪🤷‍♂️ Neyseki hava çok sıcak değildi, zorlamadı. Psikolojik olarak hazırlanmak çok önemli. Gerisi antrenmanlarla vs kendiliğinden geliyor. 🤘💪⚡️Sırada uzunlardan 32K var. @eskisehiryarimaratonu nda 21K’yı koştukdan sonra 32 ye tamamlamayı düşünüyorum, umarım sıcaklık zorlamaz😊🔥🙏🔥 #berlin42 #suunto #bmwberlinmarathon2019 #berlinmarathon #training #longrun #30km #berlinlegend @berlinmarathon @scc_events #berlinmarathon2019 #sccevents #marathontraining #maraton #berlin #42km #run #antrenman #workout #majormarathon #running #beycank #2019 #instarun #runningmotivation #runner #instarunner #runnersworldtr #adidasrunners @runturkey #runturkey @turkeyrunning #adidasrunnersistanbul @wmmajors #antrenman #majormarathon #strava

790
Yapmayın 🔥 #antrenman #steelgymatalar #fitness #kartal #dragos
3 hours ago

Yapmayın 🔥 #antrenman #steelgymatalar #fitness #kartal #dragos

111
Osteoartritli hastalar üzerine yapılan bir araştırmada; araştırmacılar yüzmenin
18 hours ago

Osteoartritli hastalar üzerine yapılan bir araştırmada; araştırmacılar yüzmenin kardiyovasküler fonksiyonun arttırması ve iltihaplanmanın azaltılması için bisiklet sürme kadar etkili olduğunu gözlemlemiştir. Yüzem sırasında su, vücudumuzu sarar ve vücuda bir basınç uygular. Bu durum, kan dolaşımımızın daha etkin faaliyet göstermesini sağlamaktadır. Yüzme aynı şekilde kalp ritimlerini de düzenlediği gibi kan dolaşımını da düzenleyerek kalp sağlığımızı korumaktadır. Aynı zamanda yüzme, akciğerin solunum kapasitesini geliştirmekte ve kalbimize daha çok temiz kanın ulaşmasını sağlar. Bundan dolayı yüzme, diğer egzersiz türlerine göre kalp sağlığını daha çok destekleyen bir aktivitedir.. . . . #konya #meram #spor #futbol #egzersiz #plates #car #fitness #kardiyo #saglikliyasam #antrenman #mugla #marmaris #cennetkoyu #finike #tatil #tenis #coach

180
Kahve ve Yağ Yakımı  Yapılan son çalışmalar, spor öncesi kafein tüketiminin yağ
1 day ago

Kahve ve Yağ Yakımı Yapılan son çalışmalar, spor öncesi kafein tüketiminin yağ yakımını %10-15 oranında arttırdığını gösteriyor. Nasıl mı? Kahve, kanda dolaşan yağ asitlerinin artmasına sebep oluyor. Böylece spor yapan kişinin daha uzun sure performans göstermesine yardımcı oluyor. Kahveyi spor öncesi mi, sonrası mı içelim derseniz; spor öncesi tüketilmesi daha iyi olacaktır çünkü içerisindeki kafeinin algı düzenleyici yapısı, beyne giden sinir algılarını uyarıp uyandırır. Tabi ki içtiğiniz kahvenin sertliği de çok önemli. Gün içerisinde tükettiğiniz kahveler az kavrulmuş yani hafif veya orta sertlikte, spor öncesi tükettikleriniz ise daha fazla kavrulmuş, sert kahveler olabilir. #diyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik #Spor #Sağlık #yaşam #sportnutrition #antrenman #sporcubeslenmesi #sağlıklıyaşam #tarif #sağlıklıbesin #fit #fitforhealth #abs #healthylife #healthylifestyle #protein #kalori #kahve #coffee

701
Umarım toprak kötü elektriğimi alır! #form #crossfit #fitness #body #yaşam #sağlık #spor
17 days ago

Umarım toprak kötü elektriğimi alır! #form #crossfit #fitness #body #yaşam #sağlık #spor #antrenman #life #gym #workout #biceps #triceps #gorillawear

1603