#legday

Found 16.2M results with "legday" hashtag.

Getting ready for the squats 💪 . Before you start executing any exercise you have to make sure
11 seconds ago

Getting ready for the squats 💪 . Before you start executing any exercise you have to make sure that you position your self right and contract the muscles even before you initiate the movement. . It takes time and lots of repetition before you get it right and before you start feeling like you work the right muscles. . Don’t get discouraged if it doesn’t come fast enough. Compound exercises especially (like squats or deadlifts) are especially hard to nail down. . Keep trying and ask for help from a professional that can correct your form and teach you good execution. . @just_be_yoo . . #squats #muscle #contraction #transformation #workout #legday #workoutleggings #exercise #highwaistleggings #justbeyoo #pushup #yogapants #slummingleggings #carherinepuot #coach #womencoach #weightloss

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Slowly getting my squat game back up. #LegDay!
19 seconds ago

Slowly getting my squat game back up. #LegDay

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 #legday + #mealprep is me trying to get serious with the #gym 💪
23 seconds ago

#legday + #mealprep is me trying to get serious with the #gym 💪

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 #selfie before smashing #legday on #highcarbs  Let’s do this 👊
30 seconds ago

#selfie before smashing #legday on #highcarbs Let’s do this 👊

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That feeling when you're too tired to get out of the car when you get home 😅 Great workout
39 seconds ago

That feeling when you're too tired to get out of the car when you get home 😅 Great workout today, I'll be weeping tomorrow 🤣💪😎 #legday . . #juststrong #myjourney #juststrongteamambassador #stronglikeagirl #woman #workout #letsdothis #progressnotperfection #gains #stronger #gym #justonemorerep #wahoo #soc #reebook #strong #getshitdone #muscle #gettingthere

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Leg day finishers are legit. Notice my face 😝😅 We are working out largest muscles today and
41 seconds ago

Leg day finishers are legit. Notice my face 😝😅 We are working out largest muscles today and burning all the calories!!! Lift heavy, work hard and enjoy your treat!! #fwtfl #fasterwaywithmirandawesley #fasterwaytofatloss #legday #feeltheburn #jellolegs

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front squats 5x100kg and were part of a nice squat ladder and legday with many different exercises
59 seconds ago

front squats 5x100kg and were part of a nice squat ladder and legday with many different exercises #diecrossathletenchemnitz #crossfit #fitness #strength #saturdayworkout #opengym #legday #squat #frontsquat #squatheavy

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Swipe and Double Tap 💥 . . Physique Update...I let a weekend get the best of me last week..I
2 minutes ago

Swipe and Double Tap 💥 . . Physique Update...I let a weekend get the best of me last week..I ended up putting back on 4-6 pounds from water and small amounts of Body Fat 🤢. Lesson Learned‼️ Finally back to what I was at before making those decision but gotta have fun in life just get ready to DROP THAT HAMMER‼️ . . Success comes with set back. EMBRACE AND MOVE ON💥🔥

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Feeling happy, healthy and strong on this beautiful rainy morning! Let's go get this bread!
2 minutes ago

Feeling happy, healthy and strong on this beautiful rainy morning! Let's go get this bread! 😊💪🏻 #gym #gymlife #gymtime #legday #gluteday #cardioday #strongwomen #strong #happy #happylife #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitness

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Two new personal bests in squats today! Hit 170kg and then 180kg! I failed the second rep but
2 minutes ago

Two new personal bests in squats today! Hit 170kg and then 180kg! I failed the second rep but honestly I wasnt expecting to get one! Thanks to @cazbah_ for being my hype man and forcing me to push myself :) #squats #parallel #powerlifting #gym #xercise4less #legday

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Do you hit the gym for weight lifting 🏋️‍♀️ or mat stretching 🧘🏿‍♀️? ⠀
3 minutes ago

Do you hit the gym for weight lifting 🏋️‍♀️ or mat stretching 🧘🏿‍♀️? ⠀ 💥 Fact: You need one to improve the other! ⠀ Hip flexibility helps relieve low back pain + bad moods. To stretch your hips, 1st you gotta heat them up! Swipe ➡️ to learn how from @alexzandrapeters ⠀ The middle splits may seem impossible at first, but with time, practice and patience, you can achieve them by doing the following stretches regularly. ⠀ It is important to warm up before doing any deep stretching. Whether you jog in place or do some gently dynamic stretching, getting your circulation going before holding a static stretch will help you relax and feel less pain. I do this warmup every single time before practicing my center splits. It was taught to by my flexibility coach last winter and I’ve been doing every since. Have control over your flexibility is determined by your strength. Without strength to control your flexibility injuries happen! DO YOUR WARM UPS

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Finishing off my week of training with a nice LEGDAY!! Swipee ➡️➡️ to see my two primary
3 minutes ago

Finishing off my week of training with a nice LEGDAY!! Swipee ➡️➡️ to see my two primary workouts for the day!🦍💪 #PurusLabs #BodyBuildingCom #TeamBBCom

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*Werbung  2016 vs. 2019  Zum Start ins Wochenende gibt es von mir nochmal ein kleines
3 minutes ago

*Werbung 2016 vs. 2019 Zum Start ins Wochenende gibt es von mir nochmal ein kleines Transformationsbild vom Rastplatz auf dem Heimweg aus Frankreich 🤗 Ab nächster Woche werde ich mich wieder öfter melden aber im Urlaub wollte ich auch einfach mal abschalten 😜 Startet gut ins Wochenende Boys and Girls ❤️ _______________ 📸 selfiemelfie _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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 #legday #bobybuilding #NoPainNoGain 35kg
3 minutes ago

#legday #bobybuilding #NoPainNoGain 35kg

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*Werbung  Nach der Klausurenphase und dem anschließenden Urlaub in Frankreich bin ich dann auch
4 minutes ago

*Werbung Nach der Klausurenphase und dem anschließenden Urlaub in Frankreich bin ich dann auch mal wieder im Alltag gelandet 😜 Seit gestern arbeite ich wieder, heute startet ein neuer Trainingszyklus. Ich werde jetzt sechs Trainingseinheiten in der Woche haben 💪🏻 Heute starte ich mit dem ersten von drei Beintagen 😍 Wie trainiert ihr zur Zeit? _______________ 📸 @denniskorra _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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내일은 하체 벌써부터 두근거린다.. #legday #workout #squat #휘트니스m
4 minutes ago

내일은 하체 벌써부터 두근거린다.. #legday #workout #squat #휘트니스m #내일을위한준비물은 #탄수화물 #정신력

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Thighs for days #gay #gayboyfriend #legday #gymselfie
4 minutes ago

Thighs for days #gay #gayboyfriend #legday #gymselfie

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*Werbung  Einen wunderschönen guten Morgen 🤗 Nach einer viiiiel zu kurzen Nacht bin ich grade
4 minutes ago

*Werbung Einen wunderschönen guten Morgen 🤗 Nach einer viiiiel zu kurzen Nacht bin ich grade auf dem Weg zur Arbeit 💪🏻 Ansonsten steht heute der 2. Legday an 😍 Ich versuche euch die Übungen in der Srory abzufilmen 🤗 Habt einen schönen Tag! _______________ 📸 selfiemelfie _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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*Werbung  Die Abs kommen langsam wieder 💪🏻 Nachdem ich nach den Klausuren ein bisschen sehr
4 minutes ago

*Werbung Die Abs kommen langsam wieder 💪🏻 Nachdem ich nach den Klausuren ein bisschen sehr über die Strenge geschlagen habe, bin ich froh, dass meine Form sich langsam aber sicher wieder einpendelt 😅😅 Deswegen geht es heute Abend auch direkt wieder ins Beintraining 💪🏻 Heute stehen Squats auf dem Plan! Wer ist heute auch fleißig? _______________ 📸 selfiemelfie _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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Bag om Shapeit fraklip 🐶😂 @idaduring viser gode hjemmeøvelser i det lækre ICANIWILL
4 minutes ago

Bag om Shapeit fraklip 🐶😂 @idaduring viser gode hjemmeøvelser i det lækre ICANIWILL seamless - Egon ser sin chance til at få leget🥰 Husk du får 25% på ICIW hele weekenden - brug koden ICIW25 💙 . #taptoshop #shapeit #shapeitdk #booty #legday #training #fitfam #fitspo #fitness #fitnessinspiration #fitgirl #girlswholift #dullermedmuller #workout #iciw #workoutempire #womensbest #abs2b #ryderwear #fitnessmotivation #athlete #træning #løb #styrke #fammesportswear #freddywrup #betterbodies

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*Werbung  Die Abs kommen langsam wieder 💪🏻 Nachdem ich nach den Klausuren ein bisschen sehr
4 minutes ago

*Werbung Die Abs kommen langsam wieder 💪🏻 Nachdem ich nach den Klausuren ein bisschen sehr über die Strenge geschlagen habe, bin ich froh, dass meine Form sich langsam aber sicher wieder einpendelt 😅😅 Deswegen geht es heute Abend auch direkt wieder ins Beintraining 💪🏻 Heute stehen Squats auf dem Plan! Wer ist heute auch fleißig? _______________ 📸 selfiemelfie _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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 #STEHAUF & egal wie oft ich auf die Fresse falle.  Noch mal. Wieder und wieder Anlauf nehmen.  Mit
4 minutes ago

#STEHAUF & egal wie oft ich auf die Fresse falle. Noch mal. Wieder und wieder Anlauf nehmen. Mit dem Kopf durch die Wand. & egal wie sehr es schmerzt. Noch mal. Durchatmen, Ziel fokussieren. Anlauf nehmen, los laufen. & egal wie oft ich scheitere. Noch mal. Du willst - du kannst. — Motivation-Mittwoch again. Fühlt sich auch schon wieder an wie Freitag. Verwirrung izz da. Wünsch euch einen wundervollen Tag, vergesst den Schneeanzug nicht, fühlt sich nämlich schon wieder an wie in der Antartiks. Also gefrorene #bisschenliebe für euch ❤️ . *Werbung für tolle markierte Menschen — #gym #girl #blondegirl #workout #gymlife #motivation #gymaholic #girlswholift #healthylifestyle #fitspo #mcfit #legday #gymtimw #bodybuilding #fitfamgermany #fitfam #abs #squats #diet #fitnesslover #booty #happy #fitgirl #fitnessmotivation #hamburg #love

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Unholy death cramps and jelly legs.  Squats drop set Hack squats 10x10 Hamstring curls drop set
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Unholy death cramps and jelly legs. Squats drop set Hack squats 10x10 Hamstring curls drop set Sissy squats 5x20 With paused calf raises 5x50 Kill me. #gains #fit #fitness #fitfam #bodybuilder #bodybuilding #powerlifting #weightlifting #gym #gymlife #squats #squat #legday #legs #calves #muscle #flex #killme #hapa

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LOW IMPACT STRENGTH + CARDIO HOTEL GYM WORKOUT @bestwestern:  1️⃣ Single Leg Step Up + Balance
4 minutes ago

LOW IMPACT STRENGTH + CARDIO HOTEL GYM WORKOUT @bestwestern 1️⃣ Single Leg Step Up + Balance Press - 12 reps 2️⃣ Single Arm Row - 15 reps *Repeat 1-2 on the other side then... 3️⃣ DB Swings - 20 reps 4️⃣ Bench Tricep Dips - 20 reps 5️⃣ 1 DB Sumo Squat + Curl + Press - 15 reps #TodaysBW #AD ————————————————————————— Swipe ➡️➡️ to see each exercise broken down. All you need is a couple dumbbells {try and go heavy} to do this workout! ————————————————————————— DO IT: Complete the number of reps listed next to each exercises; repeating moves 1-2 on the other side before moving onto moves 3, 4 + 5. Once you complete all 5 moves {technically 7 moves, repeating moves 1-2 on the other side}, take a 60 second rest and repeat all exercises x 3-4 sets. ————————————————————————— SAVE IT: Save this workout to your

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Volume Saturday! Etter lang pause fra beinpress er kanskje litt tungt med 10rep 😂og rygghev
4 minutes ago

Volume Saturday! Etter lang pause fra beinpress er kanskje litt tungt med 10rep 😂og rygghev reaksjon er Verdt det 😂 ♥ ♥ Lagre om dere liker øvelsene, anbefaler å være forsiktig, meg selv er ikke så sterk på de øvelsene enda og har fortsatt litt svake muskler enkelte område selvom jeg trener mye. ♥ ♥ ♥ ♥ #workout #motivation #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfam #happysaturday #legday #volumeworkout #healtlife #lift

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Musculação é um estilo de vida, treine como se não houvesse linha de chegada. #constância
4 minutes ago

Musculação é um estilo de vida, treine como se não houvesse linha de chegada. #constância #workhard #legs #legday #cardio #lifestyle #bodybuilding #instagood #personaltrainer #equipeaguia🦅

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Coach @skibasgym with the #bluelineiron OG SHIRT on🇺🇸 @rawdog_rich_ and the general
5 minutes ago

Coach @skibasgym with the #bluelineiron OG SHIRT on🇺🇸 @rawdog_rich_ and the general @joe_caliguari headed up to the @instituteofiron for some #benching 💥LINK IN BIO!!!💥 #Limited amount left. Show your #support and #jointheteam ⚫️MORE THAN SOME MOVEMENT. ITS A LIFESTYLE 🔵 ᴿᴱᴾ ᵀᴴᴱ ᴹᴵᴸᴵᵀᴵᴬ. ˢᴴᴼᵂ ʸᴼᵁᴿ ᴾᴼᵂᴱᴿ. ˢᵀᴬʸ ᶠᴵᵀ. ˢᵀᴬʸ ˢᵀᴿᴼᴺᴳ. ˢᵀᴬʸ ˢᴬᶠᴱ⚫️ ☟👊 Ĵ𝔬iᑎ 𝓉Ⓗ€ 𝐦ιˡᎥŤᶤÃ ♝🏴‍☠️ #bluelineiron ™️ #bluelineironmilitia #powerlifting #Fitspo #instagram #instadaily #powerlifting #benchpress #deadlift #deadlifts #liftheavy #weightlifting #motivation #motivated #animal #animalfury #bodybuilding #legday #powerliftingmotivation #animalwhey #beast #progress #fitfam #strength #ironborn #bluelivesmatter

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Mein größtes Vorbild ist mein Trainer/ Mentor/ bester Freund und einer der besten Menschen in
5 minutes ago

Mein größtes Vorbild ist mein Trainer/ Mentor/ bester Freund und einer der besten Menschen in meinem Leben //// Mit fast 60 so eine Disziplin 💋so eine Form / so ein ehrgeiz // Tippgeber / Unterstützung die man sich nur erträumen kann und dafür liebe ich ihn einfach / bin so stolz auf ihn und so dankbar deswegen witme ich ihm von ganzen Herzen dieses Post ♥️❤️❤️ du bist einfach der beste Danke dir für alles #gym #training #trainer #fit #fitness #muscle #muskelaufbau #muskeln #form #shredded #legday #amazing #instagood #vorbild #muscular #musculos #entrenamiento #muscles #bodybuilding #body #friends #goals #work #workout #workhard #motivation #instagram #gymtime #diet #dieta

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 #GOLD „Reden ist Silber, schweigen ist Gold.“ Manchmal zumindestens. .  Genießt das
5 minutes ago

#GOLD „Reden ist Silber, schweigen ist Gold.“ Manchmal zumindestens. . Genießt das Wochenende #bisschenliebe ❤️ . *Werbung Markierung dies das #mood #mindset #gym #girl #blonde #fitonehamburg #fitspo #fitness #fitonehamburg #lego #weekend #saturdayvibes #bumbum #mcfit #teamrocka #strong #happy #weekend #muscle #legday #summer #workout #gymaddict #gymaholic #backattack #smile #hamburg #love

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Entrenamiento de ayer con @luiyi150_pollo aunque se fue a vomitar 2 veces termino la rutina de
5 minutes ago

Entrenamiento de ayer con @luiyi150_pollo aunque se fue a vomitar 2 veces termino la rutina de pierna. 🤮 lo que muy pocos logran hacer 🤣. A seguir las metas y sueños hermano, nunca los dejes a un lado y siempre lucha por alcanzarlos. #Namicnutricion #legday #coachtraining

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🄷🄰🄿🄿🅈 🅂🄰🅃🅄🅁🄳🄰🅈 [̲̅W][̲̅A][̲̅K][̲̅E]
5 minutes ago

🄷🄰🄿🄿🅈 🅂🄰🅃🅄🅁🄳🄰🅈 [̲̅W][̲̅A][̲̅K][̲̅E] [̲̅U][̲̅P]☀️ G♥E♥T♥ C♥U♥T♥E♥🥰 W̳O̳R̳K̳ O̳U̳T̳🥵 K͜͡I͜͡C͜͡K͜͡ A͜͡S͜͡S͜͡👊🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Did you know that a 30 minute workout is only 2% of your day? And I just crushed mine 🙌🏻 ⠀ 2 promo codes left ,is one of them yours? Lets do this together💖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . #NoExcusesAccepted #Day20/100 #MM100 #legday #legsareonfire #revibe #sundayamworkout

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*Werbung  Für mich geht es grade von der Arbeit direkt ins Oberkörpertraining 💪🏻 Da ich
5 minutes ago

*Werbung Für mich geht es grade von der Arbeit direkt ins Oberkörpertraining 💪🏻 Da ich euch das bisher eher vorenthalten habe, nehme ich euch heute ein bisschen in meiner Story mit 🤗 Seid ihr heute fleißig oder eher als Couchpotato unterwegs? 🤔 _______________ 📸 selfiemelfie _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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Thank you Coach @amilayg that was a great training session 💪🏻🙌 #farmerswalk #legpress
5 minutes ago

Thank you Coach @amilayg that was a great training session 💪🏻🙌 #farmerswalk #legpress #training #legday #powerliftingwomen

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LEG DAY👊🏼 #gym #goals #legday #YSTYK #workout #grit #grind #belmontheights
5 minutes ago

LEG DAY👊🏼 #gym #goals #legday #YSTYK #workout #grit #grind #belmontheights

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Saímos descabelada depois do leg day da morte !  Só nos mesmo sabemos o quanto se esforçamos
5 minutes ago

Saímos descabelada depois do leg day da morte ! Só nos mesmo sabemos o quanto se esforçamos para fazer tudo oq tenq ser feito ! Correria do dia a dia não é fácil ! 😓 mais seguimos sempre firmes !🙏🏻☠️😃 #academia #musculação #gym #gymgirl #muscle #gymmotivation #inspiration #musas #lifestyle #barbiemonstro #legday #projetobumbumnanuca #atleta #deusnocomando #sabadou #mulheresquetreinam #dieta #loirasbrasileiras

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Incredible session with these two! I can't believe I haven't paired them up before. Way to work
6 minutes ago

Incredible session with these two! I can't believe I haven't paired them up before. Way to work ladies! 🦁🏉🏒🥌 #beastmode #fit #fitness #fitfam #fitspo #gym #gymfit #gymlife #gymrat #athlete #hockey #rugby #rower #shelifts #legday #shesquats #performance #strengthcoach #personaltrainer #lionsden #proudtrainer

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lots to see in gyms.... #Repost @blackeinsteinz (@get_repost) ・・・ Some more gym fails for
6 minutes ago

lots to see in gyms.... #Repost @blackeinsteinz (@get_repost) ・・・ Some more gym fails for yall enjoy!!! Like, follow, subscribe, its your choice and its absolutely free lol Check out my YouTube channel when you have time plz https://www.youtube.com/channel/UCk0gymYnrO_9tYgYHPEfzqw #gainz #bodybuilder #bodybuilderlife #bodybuilding #nogains #doyouevenlift #weightsfordays #pumpitup #liftbro #liftfail #ironaddict #nogainz #funnygymvideos #funnyfails #nope #gymdance #getmypumpon #legday #gymnoob #gymnewbie #gymlife #gymlifestyle #onemorerep

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*Werbung  Motiviert vom Team Cup des @ac_bayreuth_kdk_official am Wochenende starte ich in die
6 minutes ago

*Werbung Motiviert vom Team Cup des @ac_bayreuth_kdk_official am Wochenende starte ich in die Peakweek meines aktuellen Trainingszyklus 💪🏻 Zu sehen, wie die Athleten an ihre Grenzen gegangen sind und wirklich beeindruckende Gewichte bewegt haben, hat mich nur weiter darin bestärkt für meinen nächsten Wettkampf im Oktober weiterhin alles zu geben, um dort meine gesetzten Ziele zu erreichen 💪🏻💪🏻 _______________ 📸 @dedicatedsportsmedia _______________ Meine Supplements gibt es bei @bbsportnahrung Mit dem Code ,Julia10‘ erhaltet ihr 10% Rabatt auf euren Einkauf! (Onilne und im Shop) ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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@greeicy1 y @juanes me volvieron loca con esta canción!, y por supuesta no pudo faltar en mi clase
6 minutes ago

@greeicy1 y @juanes me volvieron loca con esta canción!, y por supuesta no pudo faltar en mi clase hoy!, que belleza!!, la vida es corta, así que póngase su mini falda, sea feliz!!... aturday August 17 at 7:45 am!!!... hope to see you!!... 😘 ❤️🚴‍♀️💪 🚴‍♀️ #weston #PembrokePines #determination #spirit #exercise #fitnessaddict #fit #personaltrainers #workout #fitfam #fitness #body #lifecoach #indoorcycling #muscle #health #fitnesslifestyle #fitnessjourney #training #legday #bike #gym #cardio #motivation #cyclinglife

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*Werbung  Gestern hatte ich mein erstes Training aus dem neuen Zyklus...huiuiui das ist mal wieder
6 minutes ago

*Werbung Gestern hatte ich mein erstes Training aus dem neuen Zyklus...huiuiui das ist mal wieder eine richtige Umstellung! Weniger Reps und dafür mehr Gewicht...so gefällt mir mein Training 😍😍 Trainiert ihr lieber mit viel Gewicht und dafür weniger Reps oder doch eher weniger Gewicht und dafür viele Reps? 🤔 _______________ 📸 selfiemelfie ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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*Werbung  Heute steht Restday bei mir an...nach der Hebeeinheit von gestern brauche ich das auch
6 minutes ago

*Werbung Heute steht Restday bei mir an...nach der Hebeeinheit von gestern brauche ich das auch definitiv! Ansonsten bin ich sehr zufrieden mit den Fortschritten im Training 🏋🏼‍♀️ Wie startet ihr ins Wochenende? 🤔 _______________ 📸 selfiemelfie ______________ #fitness #gymfashion #girlswholift #legday #fitfam #girlswhotrain #lifting #booty #fitnessblogger #fitnessmodel #fitgirl #squats #muscle #bodybuilding #gymbabe #suicidesquatsquad #bbsportnahrung #gymshark #gymsharkwoman #motivation #fitnessmotivation #fitnesslady

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Bringing these legs to life with light isolated work super setting with 7-10 sec squeezes in
7 minutes ago

Bringing these legs to life with light isolated work super setting with 7-10 sec squeezes in between sets. Currently standing at 196 fasted with no water in the morning. Midsection tightening and giving a definitely wider look to my lats. This is just the beginning, stay tuned. #classicphysique #npc #bodybuilding #competition #progress #posing #legday #ironaddict #gymrat #doyouevenlift #inshape

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距離上一次發健身/訓練相關的文 好像是很久很久以前的事了
7 minutes ago

距離上一次發健身/訓練相關的文 好像是很久很久以前的事了 現在一週大概就練個2-3天 只求有一般民眾的水平就好🤤 #gym #workout #squats #legday #fitnessmotivation #fitnessfactory #健身工廠 #健身

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 #legday
7 minutes ago

#legday

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 #Repost @valentinaandrades41 • • • • • • Conhecimento é fé são as únicas coisas
8 minutes ago

#Repost @valentinaandrades41 • • • • • • Conhecimento é fé são as únicas coisas que não podem tirar de você 🤓📚 . . . . #estudos #studygram #study #foco #concurseira #direito #estudaquepassa #estudaqueavidamuda #concurso #estudar #memesbrasil #mensfashion #mentepositiva .

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Lookin better everyday she got that Benjamin button!  On week 8/12 for this series today I had a
1 day ago

Lookin better everyday she got that Benjamin button! On week 8/12 for this series today I had a killer shoulder workout. I now have 3 weeks left and I’ve already been training super hard along with dieting very strictly I’m going to focus on defining and tightening up just a wee bit more to see what can pop out these last 3 weeks. 😈 stay up y’all and keep grinding.

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Dhyana at the coldness of the mornings with the sound of river running over the rocks ... sitting
4 days ago

Dhyana at the coldness of the mornings with the sound of river running over the rocks ... sitting my ass on a rock by keep your spine erect , hands in mudra and eyes gently closed is state of bliss by the nature I don wanna miss . Experiencing every cold moist that touches my cheeks is a kiss of the mother nature I don wanna miss . Breezy cold wind wavey that passes my eyes is a whisper of the nature saying 'hey gorgeous', I don wanna miss . Every rock hit by the water is a music of nature is an invite for me to dance like her ,with her And no I don wanna miss that ... . . . . #yoginikanchanaganga #yoginiganga #mysuruyogini #india #indianyogateacher #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogainstructor #incredibleindia #yoga #fitness #legday #yogapants #yogainnature #lonelyplant #eatlovepray #yogaquotes #meditation #wanderlust #leh #lehladakh #lehladakhdiaries #sonamarg

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